Німецький лікар назвав три небезпечні для кишечника продукти
Лікар-терапевт із Німеччини Томас Фрілінг перерахував продукти, що «отруюють» кишечник.
Насамперед, фахівець рекомендував звести до мінімуму споживання цукру, оскільки він сприяє розмноженню шкідливих бактерій та витісняє корисні мікроорганізми.
Крім того, медик порадив відмовитися від в'ялених, копчених та сильно перероблених ковбасних виробів, визнаних канцерогенами. Лікар зазначив, що споживання червоного м'яса слід скоротити до 500 г на тиждень.
Фахівець також заявив, що краще забрати з раціону «погані жири». Йдеться про майонез, маргарин і сало, оскільки вони надають серйозне навантаження на кишечник.
Він додав, що найкращий інгредієнт для слизової оболонки кишечника — клітковина, що міститься у бобових та овочах.
Минулого тижня лікар-дієтолог Михайло Гінзбург розвіяв міф про абсолютну користь меду. Зокрема, він зазначив, що цим продуктом не слід зловживати людям, які страждають на захворювання шлунково-кишкового тракту.
