Як позбутися мігрені
Мігрень це неврологічне захворювання. Воно проявляється нападами, які можуть бути з різною частотою - від 1 -2 разів на рік до кількох разів на місяць. Мігрень з аурою Аурою може бути помутніння зору («туман» перед очима), слухові, зорові, смакові, нюхові або тактильні галюцинації, запаморочення, заціпеніння, проблеми з концентрацією та мовленням. Згідно зі статистикою, подібний вид мігрені зазнають до 15% населення планети. Мігрень
Звичайна Мігрень без аури характеризується регулярними нападами головного болю, що тривають від 4 до 72 годин. Біль, як правило, локалізований в одній половині голови, має пульсуючий характер, середню або високу інтенсивність. Біль посилюється при фізичній та розумовій активності та часто супроводжується нудотою/блюванням, підвищеною чутливістю до світла та/або звуків. І це найпоширеніший вид мігрені, відомий з давніх-давен. Мігрень, пов'язана з менструацією Виникає лише у початковій фазі циклу. Зазвичай не супроводжується аурою. Рідкісні типи Їх достатньо. Починаючи від очної мігрені і закінчуючи посттравматичною. На всі унікальні види припадає трохи більше 5% випадків. Хвороба жіночої статі Мігрень, як правило, переслідує жіночу стать. Більше того, ця хвороба передається у спадок жіночою лінією. Цифри наочно демонструють, хто входить до групи ризику: 60% жінок зазнають нападів мігрені в передменструальні дні, 20% жінок постійно скаржаться на періодичний головний біль. Найнеприємніше в тому, що удар посідає найактивніші, повні сили жінок 30 - 33 років. Саме у цьому віці найвища частота нападів. Оскільки види мігрені мають деякі відмінності, то медикаментозне лікування, відповідно, відрізняється. При передменструальній мігрені ефективні препарати прогестерону (утрожестан), а при класичній мігрені – антидепресанти, бета-блокатори, антагоністи кальцію, деякі протисудомні препарати. На жаль, медикаментозне лікування допомагає не завжди та не всім. Неприємний факт полягає в тому, що жіночі гормони лише сприяють розвитку мігрені. Доказом цього є те, що після клімаксу напади мігрені проходять самі собою. Точка відліку, або тригери мігрені Причин мігрені безліч, але часто її провокує той самий фактор, який медики називають тригером. Найпоширеніші тригери: Дієта. Деякі продукти (і алкоголь), пропуск прийому їжі, неадекватне харчування, скасування кофеїну та недостатнє споживання води. Життєві фактори. Інтенсивне фізичне навантаження, тривалі переїзди, особливо зі зміною часових поясів. Зовнішньосередовища. Яскраве або мерехтливе світло, зміна погоди. Психологічні. Емоційна напруга або, як не дивно, розслаблення після стресу. Гормональні фактори: гормональні контрацептиви та гормональна замісна терапія. Чим відрізняється мігрень від звичайного головного болю? Причин головного болю безліч: зміни артеріального тиску; запалення, травми та пухлини мозку; невралгії; вегетативна дисфункція; сонячний та тепловий удари; інтоксикації та багато іншого. За своїм різноманіттям головного болю немає рівних. Вона може бути тривалою і ниючою або різкою і нестерпною, може охоплювати всю голову або відчуватися лише у скронях. Мігрень має свій чітко виражений, як правило, пульсуючий характер і односторонню, переважно лобово-скроневу локалізацію. Інша характерна ознака хвороби - підвищена звуко- та світлочутливість у поєднанні з пітливістю, серцебиттям та нудотою. Іноді нападу мігрені можуть передувати запаморочення, відчуття дивних запахів і навіть зорові галюцинації (блискучі крапки, зигзаги, іскри з очей). Досягши свого апогею, больовий напад (який може тривати до трьох діб) поступово згасає. Але неодмінно повертається знову. Чи потрібні додаткові обстеження під час мігрені? Найчастіше діагностика мігрені бракує труднощів. Немає методів обстеження, що підтверджують діагноз мігрені. Діагностика ґрунтується на вашому описі характеристик головного болю та супутніх симптомів, при цьому обов'язкова відсутність будь-яких відхилень при медичному огляді. Постарайтеся якнайдокладніше описати лікареві свій головний біль. Дуже важливо повідомити лікаря про те, як часто і в яких кількостях ви приймаєте знеболювальні або інші лікарські препарати через головний біль. Чи є спосіб швидко впоратися із нападом головного болю? Кращий спосіб впоратися з нападом - погасити його в зачатку, коли головного болю як такого ще немає, але вже з'явилися її провісники - дратівливість, плаксивість, підвищена спрага, бажання з'їсти щось незвичне, сонливість. У цей момент можна спробувати заснути: часто під час сну мігрень минає, так і не розігнавшись. Хоча, звичайно, буває, що голова починає боліти саме уві сні.
Почитати ще:
