Як правильно проводити самообстеження молочної залози
Самостійне обстеження молочних залоз рекомендується проводити регулярно, починаючи з 20-річного віку. Але особливо актуальними є ці маніпуляції після 35 років, коли ризик розвитку раку молочної залози зростає. Огляд грудей не припиняють під час вагітності та лактації. Як проводиться самообстеження?
Встаньте перед дзеркалом, витягнувши руки вздовж пояса. Ретельно огляньте кожну груди- чи однакові вони за розмірами, формою та зовнішнім виглядом, чи не помітна якась асиметрія, чи інші відмінності між ними. Будьте уважні до будь-яких незвичайних проявів типу зморщеної шкіри, припухлості, незрозумілих виділень із сосків. Продовжуючи дивитися в дзеркало, підніміть зімкнуті руки над головою і нахилиться вперед, спостерігаючи, чи не відчутно ущільнення, порушення форми грудей. Покладіть руки на пояс і спробуйте кілька разів поспіль напружити та розслабити м'язи передньої грудної стінки, продовжуючи при цьому огляд молочних залоз. Промацайте груди. Цю частину обстеження легше проводити під душем, коли шкіра намилена та пальцям легше виявити будь-які зміни. Не треба соромитися попросити лікаря на огляді показати, як правильно обмацувати груди. Ляжте на спину і розслабтеся. За допомогою подушечок перших 3-4 пальців, зведених разом, потрібно почергово промацати праву та ліву залозу. Праву залозу потрібно обмацувати пальцями лівої руки та навпаки. При промацуванні потрібно захопити область від ключиці вгорі до місця прикріплення молочної залози до грудної стінки внизу і від середини грудної клітки спереду до пахви збоку. Щоб не пропустити жодної ділянки, є сенс вибрати певну послідовність промацування і дотримуватися її. При обмацуванні звертайте увагу на наявність будь-яких змін. має сенс вибрати певну послідовність промацування та дотримуватися її. При обмацуванні звертайте увагу на наявність будь-яких змін. має сенс вибрати певну послідовність промацування та дотримуватися її. При обмацуванні звертайте увагу на наявність будь-яких змін.
Почитати ще:
