Як зберегти чарівний погляд і гарний зір
Розхожий вираз «очі – дзеркало душі» не втрачає актуальності вже багато років. Невипадково ми звертаємо увагу незнайомців, очі яких світяться позитивними емоціями. Щоб згодом вам не довелося ховати свій променистий погляд за товстими лінзами окулярів, подбайте про здоров'я очей зараз.
Ліки від втоми
Головний біль і швидка стомлюваність - це перші наслідки тривалої напруги очей, наприклад, при роботі за комп'ютером, читанні або шитті. Так, ми не раз читали та чули про те, що потрібно робити перерви кожні 15 хвилин. Але в азарті роботи, захопившись квартальним звітом чи цікавою статтею в Інтернеті, хто з нас пам'ятає про це? Тільки за кілька годин, коли очі вже відчутно болять і сльозяться, ми хапаємося за рятівні краплі. І все ж таки зробити над собою зусилля і ввести в практику невеликі перерви в роботі варто. Інакше ви ризикуєте зустріти старість в окулярах з товстелезним склом. Скористайтеся маленьким хитрощом: повісьте в полі свого зору вирізку з вправами для очей. Як тільки помітите листок, негайно приступайте до вправ. Вони займуть у вас кілька хвилин,
Гострість
зору підтримується спеціальними дієтами, вправами та маленькими хитрощами. Так, індійські йоги для лікування хвороб очей наказували дивитися на сонце. Зараз один із різновидів такої практики використовується при корекції порушень зору, таких як короткозорість і далекозорість. Рекомендується дивитися на сонце, що сходить або заходить, коли його світло не дуже яскраве і не зможе пошкодити сітківку. Споглядання починайте з короткочасних 1-2-хвилинних сеансів та поступово збільшуйте до 10 хвилин.
Чим «годувати» очі
Найпоширеніші проблеми втомлених очей - це різі, почервоніння, сльозогінність та набряки. Щоб позбавитися неприємних симптомів, можна скористатися перевіреними рецептами. Незамінні помічники ваших очей – це: використаний чайний пакетик; часточка огірка; кухоль сирої картоплі; імбир. Покладіть їх на віки на кілька хвилин, і втому зніме як рукою. Крім того, у гарного зору – гарний апетит. Очі люблять моркву, курагу, зелень та чорні ягоди - чорницю та смородину. Але не забувайте дотепну Фаїну Раневську: «Щоб ми бачили, скільки ми переїдаємо, наш живіт розташований на тій самій стороні, що й очі».
Прекрасним дамам на замітку
В арсеналі у прекрасної статі - тисяча і одна маленька хитрість, як зробити погляд відкритим або привабливим, спокусливим або сяючим. Олівці, тіні, туш, підводка – необхідний мінімум косметички будь-якої красуні. З їхньою допомогою ми легко граємо образами. Сьогодні це леді-вамп, а завтра - невинний ангел із широко розплющеними очима. Але використовувати косметику для очей, як і засоби для демакіяжу, потрібно дуже акуратно. Шкіра навколо очей тонка та чутлива, вона позбавлена жирових відкладень і майже не має м'язової тканини. Тому знімати фарбу потрібно дуже акуратно, щоб не спровокувати розтягування шкіри. За допомогою спеціального засобу зняття макіяжу видаляйте туш з вій рухами знизу вгору. Потім від зовнішнього куточка ока до внутрішнього знімайте тіні з нижньої повіки, і у зворотному напрямку - з верхнього.
Почитати ще:
