Де взяти сили навесні
З приходом весни нерідко відчувається занепад сил . І у багатьох так, кого не спитаю. В чому справа? Адже сонце світить і тішить майже щодня, а на підвіконнях у багатьох друзів уже зросла соковита вітамінна зелень.
Зараз намагаюся їсти більше салатів із редьки, моркви, буряків. Обов'язково додаю до них свої проростки пшениці. Вдома ще не закінчилися запаси моченої брусниці та маринованої черемші. Але на початку весни сил дійсно було мало. Вранці їхав на роботу і ніби намагався пробратися крізь ватяну стіну. Цілими днями ходив сонний. Дружина змусила зробити кардіограму, простежити тиск. Все у межах вікової норми. Почав шукати в «Лікувальних листах» рецепти, щоб хоч якось підбадьоритися. Знайшов чимало одкровень, зачитався і зрозумів, що є речі, які діють сильніше, ніж цілющі настоянки, екзотичні еліксири і, тим більше, аптечні вітаміни. Звісно ж, енергію треба звідкись брати. Багато хто з нас традиційно думають, що основне її джерело – корисні продукти харчування. Почасти так, але річ не тільки в них. І щоб її отримати, треба перш за все жити в гармонії зі світом. Тут допомагають і гімнастика, і аутотренінг, і багато інших технік. Кожен має сам вибрати для себе підходящі. Я дійшов таких висновків. По-перше, міська людина мало спілкується із природою. По-друге, нам обов'язково треба займатися фізкультурою. Тож із приходом весни почав робити зарядку на балконі. Сонце тепер встає набагато раніше, а мої вікна виходять на схід. Роблячи свої вправи на світанку, я тепер відчуваю, як все тіло наповнюється життєдайною сонячною силою, зцілюючим теплом, як і гілки дерев, що ростуть у дворі. Тож зарядка виходить ще й енергетична. По-третє, треба позбавлятися шкідливих звичок. Яка вже тут гармонія зі світом, якщо ти отруюєш довкілля та своє тіло тютюновим димом? Кинув курити місяць тому. Скільки бруду вже вийшло із бронхів! І в голові наче прояснилося. Вже одного цього вистачило, щоб радіти приходу весни. Можливо, хтось має зовсім інші методи поповнення енергетичних ресурсів. Було б цікаво почитати про них у нашій газеті. Я ще маю рецепти енергетичних настоянок. Але вони на спирті, а до алкоголю раптово з'явилася якась огида. Не гармоніює з оточуючим. Виходить, мені не підходить. Звичайно, настоянки цілющих рослин у терапевтичних дозах – визнані ліки. Проте організм міг зрештою втомитися від алкоголю. Через нього старіють клітини головного мозку. І якщо в людини вразлива нервова система, краще обійтися без нього. Закони енергетики інколи пояснити непросто. Потрібно підключати інтуїцію, щоб знайти свої джерела сили. Як з'ясувалося, для мене найпотужнішими з них є свіже повітря, рух і молодих весняних сонця. Всім здоров'я та бадьорості!
Почитати ще:
