Зволоження та лікування пошкодженого, неживого волосся
Забезпечить вітамінне підживлення шкірою голови, наповнить волосся життєвою силою і призупинить його випадання кислого молока. Намажте волосся від коренів до кінчиків трохи підігрітим кисломолочним продуктом, надягніть поліетиленову шапочку, накрийте рушником і тримайте годину. Потім ретельно змийте за допомогою шампуню для вашого типу волосся. Для максимального зволоження та лікування волоссякорисна гліцеринова маска. Змішайте по 1 ч. л. гліцерину та яблучного оцту, додайте сире яйце, все ретельно збийте. Перемішайте з|із| 2 ст.л. реп'яхової олії. Суміш рівномірно нанесіть по всій довжині волосся. Тримайте під поліетиленовою плівкою та рушником 30-40 хвилин, потім змийте теплою водою. Ослабленим, сухим волоссям, що втратило блиск, можна допомогти за допомогою маски з какао на основі рослинної олії. Змішайте 2 ст. какао-порошку, 2 ст.л. рослинного та 1 ч.л. касторових олій. Тримайте п'ять хвилин на водяній бані. Коли охолоне, додайте один збитий жовток. Маску наносите на чисте та вологе волосся - спочатку на коріння, а потім розподіліть по всій довжині. Тримайте 30 хвилин. Змийте із застосуванням шампуню. Вирішить проблеми із зайвим виділенням шкірного сала, посилить ріст волосся і значно зміцнить їх медова маска. Змішайте 2 ст. меду та два яєчні жовтки. Нанесіть суміш на коріння волосся. Тримайте дві-три години, укутавши. Змийте з шампунем. Для волосся, що часто фарбується, раджу використовувати відновлюючий ополіскувач на основі ромашки. 2 ст. квіток ромашки залийте 1 л окропу, настоюйте годину. Процідіть, додайте|добавляйте| 1 ст.л. меду. Отриманим настоєм промийте вимите, але ще вологе волосся. Потім злегка відтисніть їх, укутайте на 30 хвилин у рушник і знову промийте теплою водою. Щоб повернути волосся здоровий вигляд, потрібні білки, тому в раціоні повинні бути м'ясо, печінка, риба, сир, молоко, бобові. Також важлива вітамінна підживлення організму, особливо вітаміни А, С і Е. Ця тріада допомагає волоссю швидше рости, бути міцними і мати здоровий блиск. Їхні джерела - плоди шипшини, солодкий перець, хрін, цитрусові, капуста, помідори, броколі, петрушка, риб'ячий жир, морква, оливкова, кукурудзяна олія. Волосся потребує і мікроелементів - зокрема, магній, який можна отримати з пшеничних висівок, мигдалю, волоських горіхів, круп, зелених овочів, листового салату.
Сніданок Каша на молоці або сир (сирники, запіканка), або омлет, або йогурт, або бутерброд з сиром (рибою), або мюслі з молоком (йогуртом) . Обід Суп (з м'ясом чи рибою) плюс риба та гарнір, овочі чи картопляна запіканка, чи холодець, чи яловича печінка та гречка. Вечеря Курка з овочами чи каша на молоці, чи голубці, чи салат із морепродуктами, чи салат «Грецький», чи салат «Цезар».
