Прямий спосіб досягнення оргазму
Тут ви знайдете безпомилковий спосіб порушити себе та досягти оргазму. Він працює навіть у тому випадку, якщо раніше у вас взагалі не було бажання займатися сексом.Наприклад, сексуальне бажання могло залишити вас, якщо ви пройшли через сильний стрес або збій гормональної системи, але навіть тоді цей спосіб поверне вам інтерес до сексуального задоволення, допоможе відчути збудження і досягти оргазму. Коли ви відчуєте цю техніку і відчуєте себе впевнено, спробуйте, якщо хочете, інші способи. Шукати найприємніші способи досягнення оргазму та свою власну техніку – чудове заняття. Ви можете здивуватися, що для досягнення оргазму я рекомендую відразу почати з ласок генітальних зон, на відміну від оргазму з партнером. У любовній грі чоловіки та жінки найкращий та успішний для жіночого оргазму спосіб збудження починається з інших ерогенних зон. Генітальні ласки на самому початку не завжди працюють, тому що нам, жінкам, подобається і часто буває необхідним етап спокуси, потрібна тривала прелюдія задля встановлення атмосфери душевної довіри та інтимної близькості, але в це потрібен час. Але коли ви пестите себе, попередній етап не обов'язковий, адже ви і так довіряєте собі і наодинці з собою почуваєтеся спокійно. Найголовніше, ви знаєте, що вирішили зробити собі задоволення і досягти оргазму, і бездоганно прямий шлях до нього - це ласки клітора та області навколо нього. Яка поза найкраще? Для початку і до тих пір, поки ви не почнете впевнено досягати оргазму, я раджу вам лягти на спину, щоб голова зручно розташовувалася на м'якій подушці. Ноги слід злегка розставити і витягнути на ліжку, або трохи зігнути в колінах. У такій позі ви дуже стійкі і можете не думати ні про що, окрім дотиків та відчуттів, а також легко рухатись, обертати тазом та вигинати спину. Якщо вам здається, що ось так розпластатися - надто просто для вас, то ви можете лягти на бік або сісти на зручний стілець так, щоб мати можливість рухати тазом, якщо вам заманеться. Добре, якщо у випорожнення міцна зручна спинка. Якщо ви не знаєте, що вам більше подобається, можна комбінувати дві чи навіть усі пропоновані пози. Наприклад, почніть сидячи на краю ліжка і поставивши ноги на підлогу, потім відкиньтеся назад і ляжте на ліжко боком, а коли дійдете до піку збудження, можете повернутися на спину. З часом та з досвідом ви знайдете пози, які збуджують вас найбільше. Техніка дотиків Найкращий інструмент для заняття сексом із собою – це ваша рука. Лащачи себе рукою, ви абсолютно точно знаєте, що робите, і, збуджуючи нервові закінчення в точках, яких ви торкаєтеся - клітора, точки V або будь-якої іншої, - Ви формуєте якийсь діалог між ними та нервовими закінченнями на кінчиках пальців. Пізніше для різноманітності та розширення техніки ви можете спробувати вібратор чи інші сексуальні іграшки. Але для пошуків своїх індивідуальних способів збудження та отримання задоволення найкраще поки пестити себе тільки рукою. Прямий контакт із тілом - це природний шлях, він дає найчіткіший зворотний зв'язок і, на мій погляд, найкращий оргазм. Спочатку я раджу вам не фантазувати - це допоможе вам краще зосередитися на природних відчуттях, відчуваючи, як вони посилюються, досягаючи найвищої точки. Крок 1. Щедро нанесіть мастило на область вульви, починаючи з клітора навколо нього, на статеві губи і розподіліть її навколо і прямо всередину піхви. Щоб не було боляче, краще, щоби все було вологим і ковзним. Крок 2. Перш ніж почати ласки рукою, спробуйте цілувати, натискати, постукувати, лизати свою шкіру язиком, ротом, вологими губами. Це дуже приємно і на дотик, і на смак, чи не так? Шукайте найприємніші дотики, пізніше ви імітуватимете їх за допомогою пальців рук. Крок 3. Пестить себе зручною рукою - якщо ви правша, то правою. Пізніше буде цікаво спробувати іншу руку або навіть усі десять пальців, щоб було схоже на те, що вас пестить хтось інший. Але зараз, торкаючись себе двома пальцями однієї руки, зосередьтеся на тому, як на це реагує ваше тіло, та на відчуттях у кінчиках пальців. Крок 4. Тепер починайте дотику, але доки не чіпайте область геніталій. Торкніться кінчиком вказівного пальця тильного боку іншої долоні і злегка посуньте шкіру. У цьому місці, на внутрішній стороні зап'ястя та ще в деяких місцях шкіра легко відстає, ви можете рухати її, не рухаючи того, що під нею. В інших місцях, наприклад, вище по руці, потираючи шкіру, ви рухаєте і м'язи під нею. Намагайтеся, щоб це було якомога більше схоже на торкання губ, і запам'ятайте відчуття кінчиків пальців при цьому, щоб пізніше ви змогли перенести такі дотики на область вульви і уявити, що хтось пестить вас губами та язиком. Що ви віддаєте перевагу? Відчувати, як ви пестите себе пальцями, чи забути про руки і відчувати, ніби хтось займається з вами оральним сексом? Будь-який вибір хороший, і ви можете робити так, як вам подобається, або, як люблять багато жінок, чергувати одне з одним. Спробуйте натискати сильніше та легше. і запам'ятайте відчуття кінчиків пальців при цьому, щоб пізніше ви змогли перенести такі дотики на область вульви і уявити, що хтось пестить вас губами та язиком. Що ви віддаєте перевагу? Відчувати, як ви пестите себе пальцями, чи забути про руки і відчувати, ніби хтось займається з вами оральним сексом? Будь-який вибір хороший, і ви можете робити так, як вам подобається, або, як люблять багато жінок, чергувати одне з одним. Спробуйте натискати сильніше та легше. і запам'ятайте відчуття кінчиків пальців при цьому, щоб пізніше ви змогли перенести такі дотики на область вульви і уявити, що хтось пестить вас губами та язиком. Що ви віддаєте перевагу? Відчувати, як ви пестите себе пальцями, чи забути про руки і відчувати, ніби хтось займається з вами оральним сексом? Будь-який вибір хороший, і ви можете робити так, як вам подобається, або, як люблять багато жінок, чергувати одне з одним. Спробуйте натискати сильніше та легше. як люблять багато жінок, чергувати одне з одним. Спробуйте натискати сильніше та легше. як люблять багато жінок, чергувати одне з одним. Спробуйте натискати сильніше та легше.Що вам приємніше? Дуже легко чи трохи твердіше? Можливо, іноді й дуже сильно? Змінюйте силу тиску та темп. Спробуйте різні варіанти цього торкання пальцями на різних ділянках тіла – майже скрізь це чудово. У яких місцях вам найприємніше? Можливо, це віскі? Чи руки? Або стопи? Цікаво, що найбільш популярні місця масажу - спина, стопи, голова та шия - у багатьох є найчутливішими зонами, якщо не брати до уваги статевих органів. На той час, коли ви знайдете свої найчутливіші точки, саме очікування підвищить чутливість усієї вашої шкіри. Завдяки такому знайомству зі своїми ерогенними зонами ви скоро навчитеся ніжним дотикам як до всього тіла, так і до точок, що викликають оргазм. Крок 5. Кінчиками вказівного і середнього пальців відчуйте свій клітор крізь капюшон, що прикриває його. Ніжно погладжуйте або притискайте його, кружляючи по шкірі під ним кінчиком пальця. Не торкайтеся безпосередньо клітора, тому що він дуже чутливий і краще реагує на легкі та ніжні торкання або міцніші, але також ніжні натискання. Тертя ж не тільки неприємне, але може викликати дискомфорт і змусити вас взагалі відмовитися від цієї ідеї. Капюшон, хоч і щільніший, ніж шкіра самого клітора, яку він прикриває, теж любить ніжні та ковзні дотики. Крок 6. Позначте свої почуття. Як ви реагуєте на натискання, кружляння, постукування? Що відчувають кінчики ваших пальців? Більшість жінок знаходять, що спочатку, поки відбувається приплив крові до статевих органів і збільшується їхня чутливість, найкраще підходять легкі ритмічні натискання, що чергуються з круговими рухами кінчиків пальців. Крок 7. Продовжуючи дотик, відчуйте клітор крізь шкіру над ним, потім рухайтеся вище і знайдіть місце між клітором та початком вульви. Тепер, продовжуючи ритмічно і ніжно погладжувати, відчуйте лобкову кістку. Крок 8. Досліджуйте область великих статевих губ, рухаючись пальцями по обидва боки. Потім, обійшовши піхву, пройдіться по промежині і, ковзнувши рукою нижче, обведіть обидві половинки сідниць. Зверніть увагу: легкий масаж сідниць може бути надзвичайно збуджуючим. Крок 9. Тепер поверніться до піхви і проведіть пальцями по малих губах, а потім знову ковзайте до клітора. Тепер спробуйте доторкнутися до нього. Якщо відчуваєте, що це вас збуджує, то, переконавшись, що мастила достатньо (якщо ні - додайте ще), дозвольте кінчикам пальців ніжно, м'яко, міцно або чергуючи рухи - як вам подобається - пестити це чутливе місце. Якщо прямі ласки клітора вам, як і багатьом жінкам, здаються надто інтенсивними, поверніться до чудових відчуттів при дотику менш чутливої, але чуттєвішої області над ним і навколо нього. Неприкрита головка клітора порівнянна з головкою статевого члена: у обрізаних чоловіків вона не така чутлива, але якщо вона прикрита крайнім тілом, то зберігає свою чутливість, і багато, а іноді і всі прямі ласки для неї непереносні, тоді як рухи шкіри над нею створюють надзвичайно приємні відчуття. Прямі ласки язиком, однак, дуже непогані як для голівки, так і для клітора, але оскільки самі собі ми цього робити не можемо. Крок 10. Відчуйте, як пульсуючі рухи ваших пальців відгукуються у кожному квадратному сантиметрі шкіри в ділянці клітора. Рухайтеся кінчиками пальців навколо вульви та венерину пагорба (лобка) - горбок над лобковою кісткою, але завжди сповільнюйтеся над головкою клітора та його стволом, який захований під шкіряною складкою між головкою та венериним пагорбом. Крок 11. Спробуйте пульсуючі та кругові рухи пальців з різним темпом, то швидше, то повільніше: натискайте або кружляйте з інтервалом приблизно за одну секунду, потім збільште швидкість, але зберігайте її постійною і не поспішайте. Адже ви не берете участі в гонках, і ваша мета - не швидше досягти фінішу, а зробити собі максимум задоволення. Ненадовго уповільніть темп, а потім знову прискоріться і відчуйте, як це впливає на ваші відчуття в області вульви. Дозвольте собі просто плисти в потоці відчуттів і шукайте, що для вас найприємніше. Крок 12. Іноді ненадовго припиняйте стимуляцію: трохи зачекайте - спокійно, але охоче. Я виявила, що під час відпочинку чутливість мого клітора збільшується іноді практично відразу, а іноді приблизно через хвилину. Тепер напружіться, сильно стисніть лонно-копчиковий м'яз (ЛК-м'язу) і вигніть вгору, стиснувши стегна і притиснувши вульву і особливо стовбур клітора до основи великого пальця. Потім розслабте всі м'язи та полежіть нерухомо близько 30 секунд. Крок 13. Знову трохи прогніть і пульсуючими рухами знову починайте легенько торкатися клітора - головки та стовбура крізь каптур. Одночасно зап'ястям натискайте на пагорб венерин. Тут оргазм набирає сили. Зверніть увагу на це місце, відчуйте його, дозвольте енергії оргазму прийти. Піднімайте таз, притискаючи його до руки, та обертайте їм, повторюючи рухи руки. що під час відпочинку чутливість мого клітора збільшується – іноді практично одразу, а іноді приблизно за хвилину. Тепер напружіться, сильно стисніть лонно-копчиковий м'яз (ЛК-м'язу) і вигніть вгору, стиснувши стегна і притиснувши вульву і особливо стовбур клітора до основи великого пальця. Потім розслабте всі м'язи та полежіть нерухомо близько 30 секунд. Крок 13. Знову трохи прогніть і пульсуючими рухами знову починайте легенько торкатися клітора - головки та стовбура крізь каптур. Одночасно зап'ястям натискайте на пагорб венерин. Тут оргазм набирає сили. Зверніть увагу на це місце, відчуйте його, дозвольте енергії оргазму прийти. Піднімайте таз, притискаючи його до руки, та обертайте їм, повторюючи рухи руки. що під час відпочинку чутливість мого клітора збільшується – іноді практично одразу, а іноді приблизно за хвилину. Тепер напружіться, сильно стисніть лонно-копчиковий м'яз (ЛК-м'язу) і вигніть вгору, стиснувши стегна і притиснувши вульву і особливо стовбур клітора до основи великого пальця. Потім розслабте всі м'язи та полежіть нерухомо близько 30 секунд. Крок 13. Знову трохи прогніть і пульсуючими рухами знову починайте легенько торкатися клітора - головки та стовбура крізь каптур. Одночасно зап'ястям натискайте на пагорб венерин. Тут оргазм набирає сили. Зверніть увагу на це місце, відчуйте його, дозвольте енергії оргазму прийти. Піднімайте таз, притискаючи його до руки, та обертайте їм, повторюючи рухи руки. Тепер напружіться, сильно стисніть лонно-копчиковий м'яз (ЛК-м'язу) і вигніть вгору, стиснувши стегна і притиснувши вульву і особливо стовбур клітора до основи великого пальця. Потім розслабте всі м'язи та полежіть нерухомо близько 30 секунд. Крок 13. Знову трохи прогніть і пульсуючими рухами знову починайте легенько торкатися клітора - головки та стовбура крізь каптур. Одночасно зап'ястям натискайте на пагорб венерин. Тут оргазм набирає сили. Зверніть увагу на це місце, відчуйте його, дозвольте енергії оргазму прийти. Піднімайте таз, притискаючи його до руки, та обертайте їм, повторюючи рухи руки. Тепер напружіться, сильно стисніть лонно-копчиковий м'яз (ЛК-м'язу) і вигніть вгору, стиснувши стегна і притиснувши вульву і особливо стовбур клітора до основи великого пальця. Потім розслабте всі м'язи та полежіть нерухомо близько 30 секунд. Крок 13. Знову трохи прогніть і пульсуючими рухами знову починайте легенько торкатися клітора - головки та стовбура крізь каптур. Одночасно зап'ястям натискайте на пагорб венерин. Тут оргазм набирає сили. Зверніть увагу на це місце, відчуйте його, дозвольте енергії оргазму прийти. Піднімайте таз, притискаючи його до руки, та обертайте їм, повторюючи рухи руки. Знову трохи прогніть і пульсуючими рухами знову починайте легенько торкатися клітора - головки і стовбура крізь каптур. Одночасно зап'ястям натискайте на пагорб венерин. Тут оргазм набирає сили. Зверніть увагу на це місце, відчуйте його, дозвольте енергії оргазму прийти. Піднімайте таз, притискаючи його до руки, та обертайте їм, повторюючи рухи руки. Знову трохи прогніть і пульсуючими рухами знову починайте легенько торкатися клітора - головки і стовбура крізь каптур. Одночасно зап'ястям натискайте на пагорб венерин. Тут оргазм набирає сили. Зверніть увагу на це місце, відчуйте його, дозвольте енергії оргазму прийти. Піднімайте таз, притискаючи його до руки, та обертайте їм, повторюючи рухи руки.Притисніть. Розслабтеся. Притисніть. Розслабтеся. Вигинайтеся, роблячи ці рухи. Крок 14. Зверніть увагу, як дотику до клітора викликають відчуття не тільки в ньому, а й в інших місцях. Будьте дуже уважні до відчуттів навколо клітора, по обидва боки (багато жінок кажуть, що область ліворуч від нього і трохи вниз особливо чутлива) і вище за нього, вздовж стовбура. Пам'ятайте, що весь клітор набагато більший за його головку. Закінчення нервових волокон, що відносяться до клітора, поширюються на деяку відстань на всі боки від нього, і їх зв'язок, можливо, ще не до кінця вивчений. Прислухайтеся до себе, чи зможете визначити, які відчуття ви відчуваєте, коли збагачена киснем кров приливає до області вульви, збільшуючи її чутливість і викликаючи сексуальне збудження. Крок 15. Весь цей час ви, мабуть, автоматично стискали ЛК-м'язу, але спробуйте стискати її і свідомо, ніби ви затримуєте сечовипускання. Ви відчуєте, що піхва піднімається до клітора, при цьому відбувається ще більша стимуляція як клітора, так і всієї вульви, особливо області навколо входу в піхву. Крок 16. У цей час напружте м'язи стегон, штовхаючи їх назустріч руці. Стисніть і м'язи сідниць - і великих сідничних, і м'язів навколо анусу. Коли ви так напружуєтеся, принагідно стимулюючи себе рукою, це збільшує відчуття вдесятеро. Крок 17. Не забувайте дихати! Це, напевно, звучить безглуздо, але насправді ви можете настільки захопитися, що станете хапати повітря короткими різкими порціями, а це може призвести до того, що ви не отримуватимете достатньо кисню: пам'ятаєте, весь цей букет відчуттів допомагає забезпечити приплив крові, збагаченим киснем. Тому всіма силами намагайтеся дихати глибоко та рівно. Не забуваючи про це навіть на піку збудження, ви можете зненацька отримати зовсім інші відчуття і дійти до оргазму. Крок 18. Ви можете випробувати оргазм відразу або дуже швидко. Але швидше за все це займе деякий час, і після попередніх та вивчаючих пестощів, скажімо, хвилин через 15, змініть техніку та включіть у гру підставу долоні. Покладіть ліве ребро руки (якщо ви користуєтеся правою рукою) між ніг уздовж вульви так, щоб зап'ястя лежало на венериному пагорбі, основа долоні - якраз над стовбуром клітора та його капюшоном, а великий палець розташовувався на вульві, доходячи до входу в піхву. Тепер притисніть руку, але не тріть, а злегка похитуйте її так, щоб рухалася шкіра кліторального каптура і малих і великих статевих губ. Крок 19. Натисніть, відпустіть, натисніть, відпустіть і похитайте з боку на бік. А іноді притискайте не руку, а навпаки тіло до руки. Крок 20. Напружте м'язи, стиснувши руку, і як би перемістіть відчуття вгору, у напрямку до живота. Крок 21. Якщо відчуття в ділянці клітора настільки інтенсивні, що ви відчуваєте близькість оргазму, - продовжуйте, не знижуючи темпу і вигинаючи спину одночасно з кожним натисканням руки. Не затримуйте дихання від збудження, дихайте глибоко – циркуляція кисню в нервах та м'язах наближає оргазм. Коли настане оргазм, робіть те, що хочеться, ваше тіло саме відповість на нього. Притискайтеся до зап'ястя, але зупиніть всі інші рухи, завмерши від задоволення. Якщо цього разу ви не дійшли до оргазму, не варто продовжувати занадто довго – дозвольте собі отримати задоволення від ласок і зупиніться, коли захочете, або приблизно через 30 хвилин. Через деякий час будь-які приємні відчуття починають стихати, і, зупинившись у потрібний момент, ви збережете їх і наступного разу із задоволенням повернетесь до цього заняття. Це допоможе навчити тіло швидше збуджуватися та досягати оргазму.
Почитати ще:
