Народжуємо разом
Поки не почалася
Ваша участь під час пологів розпочнеться задовго до самого процесу. Чим зайнятися, коли дружина вагітна? Зробіть усі необхідні аналізи. Разом із дружиною виберіть пологовий будинок та обговоріть з лікарем умови пологів, сходіть на курси. Допоможіть коханій облаштувати дитячу кімнату, закупити та підготувати потрібні речі. Почитайте книги про догляд за малюком, дитяче здоров'я, сформулюйте свої принципи виховання. Готуйтеся бути відповідальним татом!
Здається, почалося...
Пологи- процес індивідуальний, але щодо початку, тут можуть бути лише два сценарії: почалися сутички або відійшли води. Що робити татові? Не панікувати. Перевірити, чи всі речі до пологового будинку зібрані. У дружини напевно є перелік, повірте з ним! Зателефонувати лікарю (якщо є домовленість), переконатися, що всі готові зустрічати породіллю. Якщо почалися сутички, завдання тата - вважати їхню тривалість і час між переймами, щоб переконатися, що вони регулярні та прогресують (проміжки між переймами скорочуються, самі сутички подовжуються). Організувати транспорт у пологовий будинок. Якщо родова діяльність почалася зі сутичок, ідеально - приїхати до пологового будинку, коли проміжки між переймами 8-10 хвилин, а тривалість самої сутички - близько 20 секунд (як правило, такий інтервал настає через 6-8 годин після початку родової діяльності, але кожна жінка є унікальною). Якщо пологи почалися з відходження вод, жінка сама відзначить кілька важливих факторів: час відходження вод, їх кількість, колір (прозорі, зелені, червоні). При прозорих водах вам потрібно буде приїхати в пологовий будинок через годину після вилитої, при червоних або зелених - найближчим часом, протягом години.
Процес пішов!
Коли розкриття шийки матки становить близько 4 см, жінка входить у період "важкої роботи". Згадуйте все, що вас навчали на курсах! Глибоке черевне дихання. Слідкуйте, щоб вдих відбувався через ніс, а видих через розслаблений рот: таке дихання допомагає заощадити енергію, крім того, коли жінка розслаблює рот, вона проектує це розслаблення всередину, на шийку матки, якщо ж рот напружений, це спричиняє аналогічну напругу в шийці матці і збільшує дискомфорт у сутичці. Зміна становища тіла. Найбільш зручні: вертикально, у ходьбі або з опорою на фітбол, зафіксований між стінкою та спиною жінки; пози з використанням фітболу: сидячи на ньому (до розкриття 6 см), стоячи на колінах, спираючись на м'яч руками та грудною кліткою; пози на чотирьох точках опори: колінно-ліктьова або стоячи (на колінах) з опорою на стілець або підвіконня. Стимуляція точок знеболювання, масаж. Підбадьорюйте не тільки дружину, а й малюка. Будьте поряд. Пологи – це процес, який регулює гормон окситоцин. Він виділяється у трьох життєвих ситуаціях: пологи, лактація та оргазм. Саме тому присутність коханого чоловіка під час пологів, його слова ніжності та підтримки здатні полегшити цей процес на емоційно-гормональному рівні.
Фінальна стадія
Настає момент, коли дружина скаржиться на сильні відчуття на пряму кишку. Це вірна ознака того, що ви переходите в наступний період – період потуг. Зовіть лікаря та акушерку, тепер вони будуть з вами постійно, допомагаючи та підказуючи, що необхідно робити мамі. Але і для тата знайдуться завдання: Якщо потуги проходять на акушерському кріслі або ліжку, то головне завдання тата - це емоційна підтримка. Можна стати обличчям до дружини або за її узголів'ям, взяти її за руку, дихати одночасно з нею, підбадьорювати, давати воду, протирати обличчя. І найголовніше – будьте впевнені в тому, що процес на фінішній прямій і все буде добре. Якщо пологи проходять вертикально, на стільчику для вертикальних пологів або з опорою на чоловіка, то чоловік допомагає дружині групуватися, фіксувати тіло в найбільш продуктивному для потуг становищі,
Важные минуты
Малыш появился на свет! Возьмите его на руки, поздоровайтесь с ним. Будьте рядом с крохой, когда его перенесут на пеленальный столик для осмотра (в этот момент женщину тоже будет осматривать врач). И проведите вместе несколько первых часов жизни новорожденного. Наслаждайтесь близостью друг друга и новым статусом!
Почитати ще:
