Секс для зачаття
За статистикою, близько 30% абсолютно здорових пар не можуть зачати дитину в перший місяць після скасування контрацепції, ще 40% - протягом 6-12 місяців, інші стикаються з різними труднощами. Є кілька факторів, що знижують ймовірність зачаття - нерегулярний менструальний цикл у жінки, віком старше 30 років, ожиріння або, навпаки, дефіцит ваги, куріння обох партнерів. Що робити, щоб максимально підвищити дані природою шанси?
Визначте свої фертильні дні Існує найбільш сприятливий час для настання вагітності – це фертильний період. Він триває близько 6 днів (5 до овуляції та 1 після неї). Після сім'явипорскування сперматозоїди життєздатні ще близько 6 днів і можуть «дочекатися» і запліднити яйцеклітину, яка після овуляції (дозрівання та виходу з фолікула) живе приблизно добу. Для визначення свого фертильного періоду жінці потрібно протягом 3-4 місяців спостерігати за своїм менструальним циклом, самопочуттям та відчуттями. Один цикл - це період з першого дня кровотечі до дня перед початком наступної менструації. У середньому може тривати від 21 до 35 днів, іноді більше. Овуляція відбувається у середині циклу, на 12-15-й день. Овуляцію можна відчути. Зверніть увагу, у які дні циклу у вас несильно тягнув чи хворів живіт, поколювало в боці чи внизу живота, коли особливо гостро хотілося сексу – усе це провісники овуляції. Займаючись коханням у фертильний період, ви значно підвищуєте свої шанси на зачаття. Регулярно займайтеся сексом Важливо, щоб секс був регулярним, тому що якщо у чоловіка сім'явипорскування відбувається нерегулярно і рідше, ніж раз на тиждень, це збільшує концентрацію неповноцінних сперматозоїдів у насіннєвій рідині. Як наслідок – значно підвищується ризик «дефектної» вагітності, яка може перерватися на ранньому терміні або загрожує вродженими патологіями плода. У той же час вступати з чоловіком у статеві контакти без перерви (щодня або по кілька разів на день) також не варто, тому що надто часті еякуляції значно знижують концентрацію сперматозоїдів у спермі, що знижує шанси на зачаття. За результатами досліджень, для успішного зачаття дитини секс через день є найоптимальнішим ритмом статевого життя. Якщо ви вирішили завагітніти, живіть так, ніби ви вже вагітні! Багаторічна практика показує, що навіть жінки, які дуже хочуть дитину, не завжди психологічно готові до її появи. До моменту вагітності, а іноді і до пологів багато майбутніх батьків не замислюються про те, наскільки важлива підготовка до появи дитини в сім'ї. Адже благополучна вагітність, а потім і здоров'я малюка багато в чому залежить від способу життя батьків. Стреси, недосипи, неправильне харчування, шкідливі звички можуть стати не лише факторами ризику для здоров'я дитини, а й причиною труднощів із зачаттям. Наприклад, фертильність жінки, що палить, на 30% нижче, ніж не палить. А якщо її чоловік курить, то відсотки у цієї пари знижуються ще на 15%. Факторами, що погіршують якість сперми чоловіка, можуть бути також вживання алкоголю, нестача відпочинку, прийом деяких медикаментів (антидепресантів, антибіотиків та ін.). Запасіться терпінням На жаль, не завжди вдається завагітніти відразу ж, як захотілося. Проблеми із зачаттям можуть виникати з різних причин, наприклад, за відсутності або нестачі вмісту сперматозоїдів у спермі чоловіка, проблемах з овуляцією або непрохідності фалопієвих труб у жінки і т. д. 14 місяців вагітність так і не настала, то необхідно пройти ряд обстежень: • подружжю - здати аналізи на інфекції, що передаються статевим шляхом; • чоловікові – зробити спермограму для визначення якісних та кількісних характеристик сперми; • жінці – провести гормональне дослідження крові, УЗД органів малого тазу, за необхідності гістеросаль-пінгографію (для виявлення прохідності маткових труб).
Почитати ще:
