Якщо у вас поліноз
Особливо важко навесні на дачі доводиться тим, хто має алергію на пилок квітучих рослин. При полінозі дуже важливо не лише захищати дихальні шляхи. Справа в тому, що існує перехресна алергія – певні продукти можуть стати джерелом неприємних симптомів. Це важливо враховувати у плануванні своєї весняної дієти.
• Якщо у вас алергія на пилок берези, ліщини, вільхи, вам потрібно виключити на час горіхи, горох, усі кісточкові фрукти, селера, картопля. Зрозуміло, всі народні засоби з березовими нирками або шишками вільхи вам протипоказані. • Алергія на пилок злаків має на увазі, що вам, на жаль, потрібно виключити каші, намагатися їсти поменше хліба, прибрати з харчування щавель та молодий ревінь. Міра ця тимчасова, і потім можна поступово знову вводити ці продукти в раціон - вони шкідливі лише під час пилення злаків. • Коли у вас викликає чхання та сльозотечу пилок полину, ромашки, кульбаби, соняшника, крім них вам потрібно відмовитися від нерафінованої олії, горіхів та цитрусових. Будьте обережні також з матір'ю та кульбабою. • При алергії на лободу не їжте буряк та шпинат. Негативні реакції на амброзію викреслюють з вашого меню банани, какао та каву. • При будь-якому полінозі потрібно виключити мед, оскільки він містить частинки пилку і може посилити вашу алергію.
