Знижуємо тиск без таблеток

Дата публікації: 26 березня 2015 р.

Якщо піднявся тиск , захворіла голова, почервоніло обличчя, з'явилися мушки перед очима – треба терміново прийняти ліки. Але що робити, якщо його з якоїсь причини під рукою не було?

Налийте у відро гарячу воду і опустіть ноги. Одночасно поставте на стіл таз із гарячою водою і зануріть руки по лікоть. Просочіть яблучним оцтом шматок тканини. Постеліть на підлогу поліетилен, поверх - тканину та поставте на неї стопи. Сядьте на стілець або розташуйтеся на ліжку в напівсидячому стані. Розслабтеся. Протягом 2-3 хвилин затримуйте дихання на видиху на 5-10 секунд, вдих при цьому повільний та плавний.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!