Інсульт. Як попередити
Щоб знизити ризик інсульту , дуже важливо ретельно стежити за деякими аспектами здоров'я. Неусипний контроль за цими показниками справді здатний допомогти успішно уникнути розвитку інсультів. Це особливо актуально для тих, хто перебуває у групі ризику. Постійний контроль артеріального тиску. Гіпертонія – один із найпоширеніших провокаторів інсульту. Високий тиск та супутні йому ускладнення з часом призводять до блокування та ослаблення стінок дрібних судин головного мозку, які поступово роздмухуються та лопаються, що призводить до погіршення кровопостачання мозку.
Якщо ж тримати АТ під контролем, вчасно вживаючи заходів щодо його зниження до норми, зменшити ризик інсульту можна на 40%! Але важливо пам'ятати, що різке зниження тиску також небезпечне - це слід робити поступово. Якщо, наприклад, верхній тиск був 160, то нижче 140 його миттєво збивати не можна! Аритмія «у вуздечку». Порушення ритму серцевих скорочень приблизно вп'ятеро підвищує ризик інсульту. Якщо передсердя що неспроможні повноцінно скорочуватися, кров там застоюється, утворюючи тромби. Разом зі струмом крові тромб, що відірвався, може потрапити в головний мозок. У результаті трапляється один із найбільш небезпечних видів інсульту – кардіоемболічний. Тому обов'язково вчасно приймати призначені лікарем препарати, що регулюють пульс, а також кров, що розріджують. Глюкоза та холестерин. Дуже важливо стежити і за цими показниками. Адже однією із причин закупорки мозкової артерії, що призводить до розладу кровообігу мозку, є атеросклеротичні бляшки. Крім того, підвищений рівень холестерину у крові провокує прискорений розвиток гіпертонії. Порушення рівня глюкози викликають розвиток цукрового діабету, який часто супроводжується гіпертонією, атеросклерозом, ожирінням. За наявності цього небезпечного букета хвороб, можливість розвитку інсульту підвищується в рази. Дуже важливо для тих, хто перебуває в групі ризику (мова про зазначені вище захворювання), завжди стежити за своєю вагою і, відповідно, дотримуватись дієти. Плюс - відмовитися від куріння та алкоголю. Фізична активність та посильний контроль над стресовими ситуаціями - ще два важливі фактори, які працюють на профілактику інсульту. яка призводить до розладу кровообігу мозку, є атеросклеротичні бляшки. Крім того, підвищений рівень холестерину у крові провокує прискорений розвиток гіпертонії. Порушення рівня глюкози викликають розвиток цукрового діабету, який часто супроводжується гіпертонією, атеросклерозом, ожирінням. За наявності цього небезпечного букета хвороб, можливість розвитку інсульту підвищується в рази. Дуже важливо для тих, хто перебуває в групі ризику (мова про зазначені вище захворювання), завжди стежити за своєю вагою і, відповідно, дотримуватись дієти. Плюс - відмовитися від куріння та алкоголю. Фізична активність та посильний контроль над стресовими ситуаціями - ще два важливі фактори, які працюють на профілактику інсульту. яка призводить до розладу кровообігу мозку, є атеросклеротичні бляшки. Крім того, підвищений рівень холестерину у крові провокує прискорений розвиток гіпертонії. Порушення рівня глюкози викликають розвиток цукрового діабету, який часто супроводжується гіпертонією, атеросклерозом, ожирінням. За наявності цього небезпечного букета хвороб, можливість розвитку інсульту підвищується в рази. Дуже важливо для тих, хто перебуває в групі ризику (мова про зазначені вище захворювання), завжди стежити за своєю вагою і, відповідно, дотримуватись дієти. Плюс - відмовитися від куріння та алкоголю. Фізична активність та посильний контроль над стресовими ситуаціями - ще два важливі фактори, які працюють на профілактику інсульту. підвищений рівень холестерину у крові провокує прискорений розвиток гіпертонії. Порушення рівня глюкози викликають розвиток цукрового діабету, який часто супроводжується гіпертонією, атеросклерозом, ожирінням. За наявності цього небезпечного букета хвороб, можливість розвитку інсульту підвищується в рази. Дуже важливо для тих, хто перебуває в групі ризику (мова про зазначені вище захворювання), завжди стежити за своєю вагою і, відповідно, дотримуватись дієти. Плюс - відмовитися від куріння та алкоголю. Фізична активність та посильний контроль над стресовими ситуаціями - ще два важливі фактори, які працюють на профілактику інсульту. підвищений рівень холестерину у крові провокує прискорений розвиток гіпертонії. Порушення рівня глюкози викликають розвиток цукрового діабету, який часто супроводжується гіпертонією, атеросклерозом, ожирінням. За наявності цього небезпечного букета хвороб, можливість розвитку інсульту підвищується в рази. Дуже важливо для тих, хто перебуває в групі ризику (мова про зазначені вище захворювання), завжди стежити за своєю вагою і, відповідно, дотримуватись дієти. Плюс - відмовитися від куріння та алкоголю. Фізична активність та посильний контроль над стресовими ситуаціями - ще два важливі фактори, які працюють на профілактику інсульту. За наявності цього небезпечного букета хвороб, можливість розвитку інсульту підвищується в рази. Дуже важливо для тих, хто перебуває в групі ризику (мова про зазначені вище захворювання), завжди стежити за своєю вагою і, відповідно, дотримуватись дієти. Плюс - відмовитися від куріння та алкоголю. Фізична активність та посильний контроль над стресовими ситуаціями - ще два важливі фактори, які працюють на профілактику інсульту. За наявності цього небезпечного букета хвороб, можливість розвитку інсульту підвищується в рази. Дуже важливо для тих, хто перебуває в групі ризику (мова про зазначені вище захворювання), завжди стежити за своєю вагою і, відповідно, дотримуватись дієти. Плюс - відмовитися від куріння та алкоголю. Фізична активність та посильний контроль над стресовими ситуаціями - ще два важливі фактори, які працюють на профілактику інсульту.
Почитати ще:
