Захист груди від раку
Будь вірна своїй природі! Як молочних залоз відомий людству з давніх-давен: про наявність пухлин у жіночих грудях свідчать ще папіруси древнього Єгипту. Але в наш час ця проблема набула розмаху епідемії. Згідно зі статистичними даними, щогодини в Україні від раку молочних залоз помирає одна жінка, кожні півгодини діагностується новий випадок захворювання. Чому це відбувається і що потрібно робити, щоб на довгі роки зберегти здоров'я грудей, розповіла гінеколог.
Які чинники сучасного життя сприяють тому, що кількість випадків раку молочних залоз зростає щороку? Насамперед я хочу сказати про соціальні проблеми. Молочна залоза - це орган, який служить вирощування потомства. А сьогодні вона не виконує своєї фізіологічної ролі, оскільки сучасна жінка має одного максимум двох дітей. В результаті замість того, щоб протягом усього репродуктивного періоду виконувати свою функцію з вироблення молока та вигодовування потомства, молочна залоза не працює. Науково-статистично доведено, що як зробити відворот і чим більше місяців у своєму житті (сумарно) жінка годує дітей грудьми, тим менша у неї ймовірність виникнення раку молочної залози.
Що ще підвищує ймовірність виникнення проблем із молочними залозами?
Величезну роль грає гормональний чинник. Наприклад, за лактацію відповідає такий гормон як пролактин. Цей гормон у природі має працювати тоді, коли жінка годує. Якщо жінка не годує, пролактин все одно виробляється, але шукає собі інші функції. Зокрема, його рівень підвищується під час стресу. І якщо жінка перебуває у стані хронічного стресу (а наші сучасні жінки усі перебувають у такому стані), то збільшення кількості пролактину сприяє ризику розвитку доброякісних та злоякісних захворювань молочної залози.
Читайте також: Як правильно проводити самообстеження молочної залози
Які поради можна дати сучасним жінкам, щоб знизити ризик виникнення раку грудей? Необхідно пам'ятати, що жінка - це перш за все мати, і якщо вона виконує цю місію, природа її оберігає. Ну і, звичайно, дбати про своє здоров'я. Будь-які проблеми з грудьми, будь то больовий синдром, мастопатія і т.д., необхідно своєчасно лікувати, оскільки вони збільшують ризик розвитку раку грудей. Погано на молочні залози впливає зловживання алкоголем, куріння, надмірне вживання кофеїну, шоколаду, зайва вага. А ось поліненасичені жирні кислоти (червона риба), а також шпинат та будь-яка інша зелень підуть на користь. Потрібно намагатися їсти менше тваринних жирів і більше рослинної їжі. Слід також берегти груди від травм, оскільки механічні ушкодження збільшують ризик розвитку раку та доброякісних захворювань. Ну і, звичайно, вчасно обстежитися. До 40 років жінкам періодично рекомендується проходити УЗД, а після 40 – обов'язково зробити мамографію. Тільки це дослідження дозволяє виявити рак на ранніх стадіях, що допоможе врятувати чи продовжити життя. А ще треба вчитися позитивно мислити – це також профілактика раку.
Правила самообстеження
1. Уважно подивися, чи немає виділень з соска та будь-яких змін в області ареоли (колососкове поле): почервоніння, лущення, втягнення. 2. Підніми руки за голову і уважно оглянь груди. Звертай увагу на форму молочних залоз, наявність у ній западин чи опуклостей, а на шкірі – «лимонної кірки». 3. Пальпування молочних залоз роби лежачи. Сантиметр за сантиметром пересуваючись молочною залозою, обмацай усі її зони. Завжди починай огляд з одного місця. Суворий порядок допоможе увімкнути тактильну пам'ять і не дозволить тобі пропустити будь-які зміни. Таке самообстеження молочних залоз слід проводити щомісяця.
Жінки, будьте пильні!
Будь-який дискомфорт, що виникає у сфері молочних залоз, повинен насторожити жінку. «Чим швидше будуть вжиті заходи щодо відновлення здоров'я молочних залоз, тим менше ризик появи злоякісних пухлин», - каже наш спеціаліст. На що потрібно жінці звертати увагу, щоби не пропустити початок злоякісного процесу в молочних залозах? Молочна залоза - це показник жіночого здоров'я, тому що на неї впливають гормони, що виробляються яєчниками, щитовидною залозою, наднирниками та гіпофізом. Тому якщо з'являються проблеми зі щитовидною залозою – молочна залоза реагує, з наднирковими залозами – це знову позначається на здоров'ї жіночих грудей і т.д. Як бачимо, молочні залози тісно пов'язані з роботою всього організму, тому дуже важливо стежити за своїм здоров'ям загалом. І не треба думати, що є дрібниці, які можна залишити поза увагою. Наприклад, багато жінок вважають, що біль у грудях – це природний передменструальний синдром. Але це зовсім негаразд. Справді, проведені дослідження можуть у разі не показати жодних патологічних змін: молочна залоза нормальної структури, ніяких ущільнень. Звідки біль? Молочна залоза дуже ніжна та еластична за своєю структурою, і найменше порушення гормонального балансу призводить до її нагрубання, набрякання та здавлювання нервових закінчень тканинами. Жодних органічних змін в організмі ще не відбулося, але наявність болю в молочних залозах – це перший сигнал, що говорить про те, що йде початок мастопатії. Якщо не зупинити цей процес своєчасно, то далі починається швидкий поділ та збільшення у розмірі клітин молочної залози, фіброз, утворення кіст. При цьому не можна говорити, що доброякісні процеси в грудях неодмінно призводять до раку, але причини у них ті самі. Наразі існує думка, що самообстеження молочних залоз не дає серйозних результатів. Що ви думаєте з цього приводу? Не можна заперечувати, що сучасні методи дослідження молочних залоз (рентгенівська та комп'ютерна мамографія, ультразвукове дослідження тощо) допомагають чітко диференціювати доброякісні та злоякісні захворювання на ранніх стадіях. Але зі своєї практики я знаю, що далеко не кожна жінка вчасно вдається до таких досліджень. Зате практично кожна жінка знає свої груди як свої п'ять пальців. Тому я завжди ставлю акцент на пильності та уважності жінок до свого тіла. Регулярно пальпуйте груди та за найменших змін звертайтеся до лікаря. Крім того, дотики сприятливі для молочної залози, оскільки покращують кровообіг та обмін речовин. Особливо це актуально для жінок, які не мають статевих партнерів.
Почитати ще:
