Правильний педикюр
Правильний педикюр можна виконати й у домашніх умовах. Головне - дотримуватися принципу: не утончувати, а зміцнювати. Шкіра огрубує від травмування (наприклад, через носіння незручного взуття), і ти лише послужиш проблему, безжально шліфуючи її пилками і терками. Звичайно, позбавлятися зайвого необхідно.
Але робити це слід делікатно. Ретельно розпари шкіру стоп (додай у ванну морську сіль). Потім дрібноабразивною теркою акуратно очисти стопи, а гострими ножицями та нашкірницею - кутикулу та нігтьове ложе. Ознака того, що шкіра «зайва», - якщо при розпарюванні вона біліє. Видаляти слід тільки таку побілілу, «неживу» шкіру. До речі, зараз у продажу з'явилися набори для домашнього педикюру - спробуй. Якщо шкіра дуже огрубіла, зроби маску на ніч. Зварити в мундирі пару картоплин і розтовкти їх з оливковою олією. Обклади масою стопи, щільно оберни харчовою плівкою (вдягни поліетиленові «шкарпетки»). Вранці ти без проблем зчистиш терочкою все зайве, і стопи знайдуть справді дитячу м'якість.
Читайте також: Масаж для втомлених ніг
Не забувай і про масаж стоп
Найчастіше катай стопами каучуковий м'ячик, ходи на шкарпетках та п'ятах. Така гімнастика як поліпшує зовнішній вигляд ніг, а й стимулює рефлекторні точки, відповідальні здоров'я всього організму.
