Тайм менеджмент. Час для успіху
У сучасному динамічному світі, бути на хвилі, бути в контакті з часом – це умова успішності. Успішна людина та, яка скрізь встигає.
Незалежно від кількості роботи, не забувайте про відпочинок«Час - це найбільша з цінностей, якого завжди катастрофічно не вистачає», - так кажуть люди з бізнес-середовища. Для них час – це не просто гроші. Це саме життя.І багато бізнесменів-початківців стикаються з великою напругою, оскільки завдань треба виконати багато, а контролювати час і скрізь встигнути не виходить. Це викликає сильну напругу та стрес, який призводить до низки захворювань, наприклад, серцево-судинної системи. Помилка у тому, що вони намагаються контролювати час! Але час - це лише величина виміру, яку вигадали люди для зручності та організації свого життя. Як такого часу немає. Це умовна, а чи не об'єктивна величина. І неможливо його контролювати, але можна навчитися керувати собою у часі.
Тайм менеджмент. Час для успіхувчить, як упорядкувати себе в часі, щоб усе встигати. Про це написано багато книг і на цю тему проводиться величезна кількість тренінгів, але я хотіла б виділити основне.
Упорядкуйте себе і свій графік- це перше, з чого варто почати, особливо якщо ти працюєш на себе, а не на «дядька». У щоденнику перед сном важливо написати список справ, а вранці, на свіжу голову, розписати їх за такими критеріями:
- Термінове та важливе.
- Нестрокове та важливе.
- Термінове та неважливе.
- Нестрокове та неважливе. Це т.зв. матриця Ейзенхауера. Вона названа на честь 34 президента США, який цей метод винайшов. Кожен сектор заповнюється завданнями залежно від рівня важливості.
Тут є маленька хитрість. Якщо ви записали пункт у «термінові та важливі» справи, і не можете виконати, то слід зізнатися, що це «не важливо» та «не терміново». У багатьох починається наднапруга, коли вони на рівні свідомості вважають це «важливим та терміновим», і чомусь зробити не можуть. Припиніть безглузду боротьбу із собою, і ви побачите «реально важливе та реально термінове». Справжня потреба завжди дає енергію! Третій критерій, якого хотілося б торкнутися – це увага. Хто управляє увагою – той управляє реальністю. У наш час, коли багато реклами, яскравої інформації, бути зосередженим на конкретній задачі - це те, чому важливо вчитися. І знову ж таки, тут допоможуть критерії «важливо» та «не важливо». Якщо для нас важливо, то куди ми відволіклися, і чи цінне завдання, яке ми собі поставили?! Чому те, на що ми відволіклися, нам цікавіше? Якщо у вашому списку справ є важливі справи, які швидше нагадують неприємну жабу (дуже не хочеться робити, але реально ТРЕБА), то рекомендують починати день саме з поїдання жаби. Тому що якщо ви спочатку поробите цікаве (не завжди це важливе та термінове), то думка про «жабу» забиратиме все одно вашу увагу, а значить і енергію. Самодисципліна дуже важлива. Вона є фундаментом для здорового та успішного життя. Розвивати цю навичку можете ви самі, наприклад, ставлячи собі завдання та досягаючи їх. У щоденнику навпроти виконаних завдань можна ставити собі плюс. Якщо якесь завдання не виконане з низки причин, і воно все ще важливе, перенесіть його до списку завтра. Але тут важливо пам'ятати, що «сніданки» - це як каструлі з кислим борщем і якщо їх накопичується занадто багато, то холодильник забивається. І ми стаємо апатичними, лінивими та саботуємо власний успіх. Отже, якщо справи переносяться і не робляться день у день, будьте чесні з собою і відмовтеся від них (на даному етапі життя) і займіться тим, де ваша душа «співатиме і радітиме». «Час - це міраж, він скорочується за хвилини щастя і розтягується в години страждань». (Річард Олдінгтон). Управління собою у часі подібне до серфінгу на хвилях або спуску на сноуборді. Це не просто, це праця, але це цілком реально! Почніть із щоденника (ваша дошка для серфінгу), а там побачите. Якщо для вас успіх – це те, що реально важливе! «Час - це міраж, він скорочується за хвилини щастя і розтягується в години страждань». (Річард Олдінгтон). Управління собою у часі подібне до серфінгу на хвилях або спуску на сноуборді. Це не просто, це праця, але це цілком реально! Почніть із щоденника (ваша дошка для серфінгу), а там побачите. Якщо для вас успіх – це те, що реально важливе! «Час - це міраж, він скорочується за хвилини щастя і розтягується в години страждань». (Річард Олдінгтон). Управління собою у часі подібне до серфінгу на хвилях або спуску на сноуборді. Це не просто, це праця, але це цілком реально! Почніть із щоденника (ваша дошка для серфінгу), а там побачите. Якщо для вас успіх це те, що реально важливо!
Почитати ще:
