Як не боятися літати літаком. 8 слушних порад
Можливо, ви дуже любите подорожі, але перельоти літаком не є для вас найкомфортнішим видом переміщень. Ось кілька порад, які допоможуть зробити політ приємнішим.
Як не боятися літати літаком
1. Одягніть кілька комфортних і просторих предметів гардероба , щоб знімати або знову надягати їх залежно від температури. У літаках зазвичай сильні кондиціонери, так що візьміть із собою одяг трохи більше, ніж ви припускали взяти.
літати піде,
головне психоемоційний настрой в пляшці. 3. Жуйте жуйку під час зльоту та приземлення, щоб уникнути дискомфорту у вухах через перепади тиску. 4. Потягуйтесь до, під час та після польоту, щоб уникнути судом. Ходіть по проходу, робіть обертання головою, плечима та суглобами на зап'ястях.
Читайте також: Чому любителі подорожувати частіше стають успішними
5. Не їжте солону їжу , наприклад, арахіс у пакетиках, який затримує рідину в організмі. Краще їжте фрукти. 6. Вживайте подвійну вам норму води.
7. Використовуйте лосьйон для рук та обличчя , щоб шкіра не пересохла від надмірної циркуляції повітря. 8. Примушуйте кров циркулювати навіть коли сидите на своєму місці, піднімаючи ступні та розтираючи кісточки.
