7 правил гарної засмаги
Загар - це процес виявляється пігментації на шкірі, що відбувається під впливом ультрафіолетових променів. На жаль, про те, як можна засмагати на сонці без шкоди здоров'ю, замислюються мало хто! Мало кого хвилюють сонячні опіки або пігментні плями, які, як і коноплі, особливо часто виникають на шкірі саме після сонячних процедур. Але все-таки, засмага дуже корисна для здоров'я. Сонячні ванни сприяють синтезу вітаміну D, допомагають позбавлятися від висипу вугрів, є приємною процедурою загартовування організму, зміцнюють імунітет, нормалізують тиск.
Загар небажаний тим відпочиваючим, у яких світла шкіра та волосся, на тілі є багато пігментних змін, і надто великі родимки. Такі сміливці піддають свою шкіру опікам. Крім цього, ультрафіолетове випромінювання провокує безліч серйозних патологій. Оптимальний спосіб для таких сміливців - автозасмага. Крім того, яскраві промені пересушують шкіру і перетворюють її на зморшкуватий зморшок. Якщо у вас є тверда впевненість, що засмага ні як не нашкодить, а буде вам корисна, то запам'ятайте цих сім простих правил: - За пару тижнів до передбачуваної процедури потрібно акуратно налаштувати свою шкіру. Скористайтеся солярієм. Відвідуйте його пару разів на тиждень і набудете приємного відтінку, який і забезпечить надійний захист від жорстокого впливу сонячного випромінювання.
Читайте також: Як вибрати крем для засмаги
- У перші дні насолоди палючими променями обов'язково користуйтеся спеціальним захисним кремом. Знайте, що найслабші місця для сонця – це обличчя та плечі. Їх в першу чергу обробляйте якнайчастіше, перед черговим купанням особливо. - Найбільш вдалі проміжки часу для сонячних процедур – з 8 до 11, з 15.30 до 18, коли світило ще не надто активно. Засмагати слід порційно: першого дня спонукайте на сонці 10 хвилин, далі можна продовжувати процедуру до 5-7 хвилин. Такий підхід до засмаги вас обов'язково порадує. Не забувайте, що більше години на сонці не можна!
Які продукти корисні для засмаги- Не прямуйте на пляж після їжі та натщесерце, без питної води, сонцезахисних окулярів та головного убору. Тому, що яскраве і сліпуче сонце провокує утворення мімічних зморшок, а волосся стане тьмяним і сухим. І жодної косметики! - Під час засмаги якнайчастіше змінюйте своє становище або грайте в рухливі ігри, засмага тоді лягатиме досить рівно. - Якщо ви рясно потієте, користуйтеся захисним засобом частіше, оскільки піт зменшує його ефективність. Після купання акуратно обтирайте рушником. - Не знаходитесь близько до води, інакше засмага стане інтенсивніше лягати на вашу шкіру, і опіків тут не уникнути. При почервонінні шкіри кілька днів уникайте сонця взагалі. Після закінчення ваших сонячних ванн прийміть душ і обробіть шкіру спеціальним засобом після засмаги. Дотримуючись цих нехитрих правил, ви зможете легко досягти красивого та рівного золотистого відтінку. У сезон холодів цього можна досягти за допомогою солярію.
