Що краще пити в спеку
Причина того, що в спеку дуже хочеться пити в тому, що організм на день втрачає 3-4 літри рідини. У більшості випадків вважається, що спрагу краще вгамувати холодними напоями, але це не так. Холодне пиття всмоктується лише через півгодини, причому дуже часто підвищує тиск, гарячі ж засвоюються практично відразу. Не варто пити пиво, оскільки в кінцевому підсумку воно викличе ще більшу спрагу, покупні ж напої – квас, лимонади, холодні чаї не найкращий варіант через велику кількість калорій, і в них настільки багато хімії, що вони не тільки не здатні вгамувати спрагу , Але й можуть завдати шкоди організму, а особливо дитячому.
Бажано пити свіжі соки, тому що в них не містить барвників і хімікатівНайкраще приготувати освіжаючі напої, здатні швидко вгамувати спрагу, освіжити і не завдати шкоди організму самостійно. Практично позбавлений недоліків зелений чай, особливо якщо правильно підібрати трави, що доповнюють його смак та аромат. Зелений чай із мелісою, медом та лимоном піде на користь тим, у кого високий артеріальний тиск, підвищена нервозність, кого мучать тривоги чи депресія. Під час клімаксу, при холециститі, в депресивних станах або при головних болях найкраще вгамувати спрагу допоможе зелений чай з материнкою, до нього можна додати малинове варення. Тим, у кого є гіпертонія І або ІІ ступеня, гастрит з підвищеною кислотністю, коліт, метеоризм, хвороби жовчного міхура або печінки, добре допоможе зелений чай із перцевою м'ятою, цукром та лаймом.
Читайте також: Як позбутися спеки. 3 способи
Залізодефіцитна анемія, гіпертонія, крихкість стінок судин, капілярів, проблеми зі щитовидкою – у цьому випадку чудовим помічником стане відвар шипшини з горобиною та кропивою, куди можна додати цукор, а краще – мед. Ці чаї найкраще пити прохолодними, давши їм настоятися до остигання. Вони відрізняються приємним смаком і ароматом, добре вгамовують спрагу і освіжають, і не тільки не шкодять здоров'ю, а й підтримують його завдяки своїм цілющим властивостям.
Почитати ще:
