Чим корисний риб'ячий жир для здоров'я
Риб'ячий жир сьогодні стає все більш популярною харчовою добавкою. В останні роки багато людей приймають його і вже зробили це звичкою. Різні дослідження підтверджують, що доповнення повсякденного раціону продуктами з риб'ячим жиром приносить організму велику користь. Але через те, що багато видів жирної риби, яка і є основним джерелом цієї речовини, відрізняються великою токсичністю, сьогодні для здоров'я безпечніше приймати чистий риб'ячий жир у капсулах або таблетках. Вони можуть стати повноцінною заміною жирної риби.
Яку користь приносить організму риб'ячий жир?
Кровообіг. Риб'ячий жир суттєво покращує кровотік. Крім того, він може зменшити вміст тригліцеридів та холестерину в крові. Поліпшення циркуляції крові благотворно впливає роботу основних органів людського тіла. Потенційна панацея від СНІДу Риб'ячий жир також вважається можливим вирішенням проблеми СНІДу, з якою щодня стикаються мільйони людей у всьому світі. За даними дослідження, заснованого на науковій програмі харчування в Лексингтоні, риб'ячий жир має великий потенціал для боротьби з вірусом, що викликає СНІД. Для підтвердження цього припущення необхідно здійснити додаткові дослідження.
Які хвороби лікує риб'ячий жир
Артрит. Артрит - недуга, яка часто вражає не тільки людей похилого віку, але і безліч дорослих середнього віку. Риб'ячий жир може бути частиною успішної терапії цього захворювання. Він здатний ефективно лікувати ревматизм, синдром Рейно та деякі інші супутні захворювання. Використання риб'ячого жиру дозволяє скоротити дозу нестероїдних протизапальних препаратів. Дослідження, що проводилися в Королівській лікарні Аделаїди та університеті міста Ньюкасла в Австралії, довели, що застосування великих доз риб'ячого жиру допомагає зменшити прояви артриту у пацієнтів.
Читайте також: Цикорій: користь та шкода для здоров'я
Діабет II типу. Пацієнти, які страждають на діабет, схильні до підвищеного ризику серцево-судинних захворювань, таких як атеросклероз, інсульт та ішемічна хвороба серця. Риб'ячий жир активно застосовують для лікування та профілактики різних проблем із серцем. Дослідження, проведені Оксфордським університетом у Сполученому Королівстві, підтвердили, що риб'ячий жир знижує рівень тригліцеридів у крові пацієнтів, у тому числі хворих на цукровий діабет.
Проблема безплідності. Люди, які страждають від безплідності, теж повинні звернути увагу на риб'ячий жир. Попередні дослідження, що проводилися на свинях, виявили покращення якості сперми у тих кабанів, яких годували риб'ячим жиром. Вчені зробили висновок, що риб'ячий жир може аналогічним чином впливати і на сперму людини. Ми розповіли лише про деякі корисні властивості риб'ячого жиру для організму. Можливо, стаття здасться вам переконливою, і ви вирішите розпочати регулярний прийом добавок із вмістом риб'ячого жиру. На ринку сьогодні представлено багато препаратів. Ви можете придбати їх в аптеках. Купуючи такі засоби, переконайтеся, що продукт схвалений державними органами, які здійснюють контроль якості.
