Цикорій: користь та шкода для здоров'я
Багато хто не вживає цикорій, тому що не знає про його корисні властивості. Проте гіпертоніки давно оцінили його користь для здоров'я. Під назвою «цикорій» мається на увазі напій, виготовлений на основі кореня рослини. То що несе у собі цикорій користь чи шкоду здоров'ю?
Користь та шкода цикорію розчинного
1. Цикорій – це чудова альтернатива каві, напій не підвищує тиск і корисний для серця та судин. Пити його можна не лише вранці, але також вдень та ввечері. Єдиний мінус напою – це його специфічний смак та запах. 2. Цикорій зігріває зсередини та дає заряд бадьорості. У ньому міститься вітамін В, який благотворно впливає на нервову систему, діючи як заспокійливий.
Читайте також: 5 засобів для підвищення імунітету
3. Інулін, що входить до складу напою, нормалізує цукор у крові, що полегшує життя діабетикам. Його не протипоказано вживати при діабеті І та ІІ типу.
4. Напій з цикорію багатий на магній і калій. Ці елементи борються з тахікардією та захищають серцевий м'яз від ушкоджень. Напій розширює судини, нормалізує серцевий ритм, незамінний при гіпертонії, ішемічній хворобі серця та атеросклерозі. 5. У цикорії міститься тіамін, який перетворює білки, жири та вуглеводи, що надходять із продуктів харчування, в енергію. Тритерпени - нормалізують обмін речовин в організмі, а вітамін В2 - розщеплює жири, що допомагає схуднути 6. Цикорій рекомендується вживати як профілактику хвороб, оскільки він зміцнює імунітет, і віруси обходитиму вас стороною.
