Дитина погано їсть, як підняти апетит

Дата публікації: 8 жовтня 2016 р.

Відсутність апетиту у дітей багатьма батьками сприймається як симптом найсерйознішого захворювання. І це перше, що спадає на думку і цілком зрозуміло, оскільки біологічно доцільно. Не заглиблюючись у складні біохімічні процеси організму, відзначимо, що хвороба проявляється й іншими ознаками, які мама завжди розпізнає і в першу чергу звернутися до лікаря, коли дитина стала погано їсти. Діти всі різні, тому кожна відмова від їжі повинна розглядатися індивідуально, але спробуємо узагальнити і визначити причини відсутності апетиту і що ж слід зробити люблячій мамі та татові.

Дитина погано їсть: причини та що робити батькам?

Забігаючи наперед відзначимо, що поганий апетит – це радше батьківське узагальнення дитячої поведінки, що насправді не має підтвердження. У кожному віці існує своя добова кількість калорій і, підрахувавши їх споживання, цілком може виявитися, що чадо ще й переїдає. Так, добова норма для дитини 5 років – 1800-2000 ккал.

Читайте також: Як не розпестити дитину

Чому? Часто батьки змушують дитину їсти і переважно домагаються своєї, але нічого хорошого з цього не вийде. Необхідно розібратися у питанні.

Причини відсутності апетиту:

Велика кількість перекушування. Спробуйте підрахувати, скільки за день малюк з'їдає печива, цукерок, фруктів тощо. Ймовірно, апетит «не розгулявся».
Виборчий апетит. Відмова від тих чи інших продуктів, вибірковість у консистенції та ін. Вирішення проблеми – голод.
Якщо дитина на рік погано їсть, це може бути пов'язане із веденням прикорму. Смакові відчуття звичайної їжі відрізняються від грудного молока або дитячої суміші, тому малюк не знає, навіщо йому їсти щось інше.
Недотримання режиму. Організм дитини має звикнути до певного режиму, тоді проблем із харчуванням не повинно бути.

Як підняти апетит?

Дотримання кількох правил допоможе збільшити бажання малюка нормально їсти на рік, 3 роки або старше:

збалансоване меню; певний режим;
привабливий зовнішній вигляд їжі;
прогулянки на свіжому повітрі та здоровий сон;
відсутність непотрібних перекушування.

Якщо дитина каже «Я їсти не хочу!», у переважній більшості випадків, їй це не потрібно. Якщо мама прагне нагодувати своє чадо, то маємо на увазі батьківські страхи, а реальної проблеми не існує. Це відноситься до дитини, у якої не виявлено захворювання (проблеми в порожнині рота, в кишечнику, з надходженням їжі, порушення дихання та ін.). Не варто недооцінювати свого малюка, поставтеся до нього як до дорослої особистості. Вивчіть його переваги і дайте можливість зголодніти.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!