Як прибрати друге підборіддя швидко та ефективно: 3 ефективні методи
З віком процеси старіння прогресують все швидше, супроводжуючись появою неприємних та естетично непривабливих змін в організмі та у зовнішньому вигляді в цілому. Одна з таких змін – друге підборіддя. Багато жінок вже до 30-річного віку стикаються з цією проблемою і прагнуть прибрати друге підборіддя в домашніх умовах, щоб не вдаватися до послуг пластичних хірургів.
Перед вивченням основних ефективних способів усунення дефекту, який у медицині називається скупченням м'яких жирових тканин у підборідній області, необхідно розглянути причини появи:
- конституційні особливості;
- зайва вага;
- стрімке зниження ваги;
- неправильне харчування, шкідливі звички;
- захворювання щитовидної залози та цукровий діабет.
Перш ніж зрозуміти, як можна прибрати друге підборіддя, визначте причину його виникнення. Іноді слід розпочати із зміни способу життя, лікування існуючих захворювань, корекції харчування, супроводжуючи всі дії з методами, які розглянемо нижче. Основні методи корекції спрямовані на зміцнення м'язів, зниження жирових відкладень, повернення шкіри тонусу та привабливого, здорового зовнішнього вигляду.
Як прибрати друге підборіддя швидко?
Зазначимо, що під словом «швидко» мається на увазі виконання систематичних вправ, що допомагають у найкоротші терміни усунути дефект, але це не один день. Все залежить від індивідуальних особливостей, інтенсивності та тривалості способів. Отже, опишемо основні методи, що дозволяють досить швидко прибрати друге підборіддя в домашніх умовах.
- Гімнастика
Гімнастика для обличчя – спосіб, що має високу ефективність. Виконувати вправи рекомендують щодня по 2-3 рази на день протягом кількох тижнів. Надалі для профілактики знадобиться одне виконання щодня. Нескладний комплекс вправ, що усуває друге підборіддя:
- Лежачи на спині, підняти голову і звернути погляд на кінчики пальців ніг. У цей момент напружуються м'язи шиї. Починайте з 5 повторень по 4 підходи, з кожним днем збільшуючи навантаження до 20 разів.
- Притисніть кистями рук підборіддя і, долаючи опір рук, відкрийте рот повільно, нарощуючи напругу м'язів і утримуючи його до 5 сек. повторюйте по 5 разів 4 підходи, збільшуючи навантаження щодня до 20 разів.
- На вдиху широко посміхніться, оголивши зуби. Притисніть кінчик язика до неба біля основи верхніх зубів. Максимально напружте м'язи підборіддя, утримавши їх у такому стані 10 секунд і на видиху повільно розслабитись.
Це далеко не весь список вправ, але це основа, з якої можна почати, з кожним разом збільшуючи навантаження.
- Масаж
Масаж має гарну результативність і є хорошим способом, як прибрати друге підборіддя за короткий термін у комплексі з гімнастикою. Після вправ обов'язково проведіть процедуру. Для цього попередньо скористайтеся кремом або зволожуючим маслом і розігрійте шкіру за допомогою рухів, що погладжують розігрівають. Зовнішньою частиною кисті поплескуйте від шиї до підборіддя та до мочок вух, потім у цій же зоні круговими рухами кулачком зробіть масаж, а потім за допомогою масажної щітки протягом 10 хвилин помасажуйте шию та підборіддя. Комплекс завершіть нанесенням гелю або крему з ефектом, що підтягує.
- Компреси та маски
Чудові засоби для боротьби з другим підборіддям. Сьогодні існує безліч варіацій від медово-глиняних обгортань до молочних компресів. Кожен вибирає засіб, що найбільш підходить для шкіри.
Читайте також: ТОП 10 помилок пластичних хірургів
Як прибрати друге підборіддя за тиждень?
Навіть у комплексі перераховані вище методи дадуть ефект, але не позбавлять повністю проблеми, особливо в запущених випадках. Напевно, найбільш ефективними засобами стануть косметологічні процедури за допомогою спеціальних апаратів. Проводять іонофорез, озонотерапію, ультразвук, колагенотерапію. Ефект видно з першого разу, але для досягнення позитивного результату рекомендують пройти курс у кілька процедур і за тиждень ваша шкіра стане підтягнутою, пружною, а від другого підборіддя і сліду не залишиться. А профілактичними заходами стануть гімнастика, масаж та маски.
