3 продукти які допоможуть позбутися похмілля
Похмільний синдром просто «розбиває» людину, фактично нанівець зменшує її працездатність і викликає цілу низку неприємних симптомів, зокрема:
- сильний головний біль;
- нудоту;
- запаморочення;
- тяжкість у ділянці печінки.
Хоча апетит у такому стані повністю відсутній, проте, як стверджують наркологи, при похмільному синдромі деякі продукти та страви можуть принести швидке полегшення.
Продукти, які допоможуть позбутися похмілля
Яйце (омлет або яєчня)
Цей продукт багатий на амінокислоти, зокрема, цистиїн. Останній є тією речовиною, яка нейтралізує не лише продукти розпаду алкоголю, а й інші отруйні речовини. Таким чином, яєчня, виконуючи функцію ентеросорбенту, забирає більшість токсинів на себе. Завдяки цьому зменшується навантаження на організм людини. Однак, самостійне використання цього продукту не завжди дає добрий результат. Наркологи стверджують, що страви з яєць при похмільному синдромі слід поєднувати з кефіром. Цей кисло-молочний продукт має властивість, що обволікає. Він захищає оболонку шлунка від швидкого всмоктування шкідливих речовин. Крім цього, кефір стимулює вироблення в печінці ферменту алкогольдегідроденази, який, у свою чергу, сприяє швидкому розщепленню токсинів. Кефір та омлет чи яєчня – відмінний варіант для підтримки організму. Вони швидко перетравлюються і не викликають серйозних навантажень травної системи.
Молоко
При розпаді продуктів алкоголю організм втрачає багато електролітів, корисних елементів. В результаті виникає відчуття слабкості, астенії, втрачається працездатність. За рахунок наявності дрібнодисперсних крапельок жиру молоко здатне утворювати на внутрішній частині шлунка тонку захисну плівку. Таким чином, зменшується травмування органу, здійснюється захист організму від токсинів. Більшого ефекту вдасться досягти, якщо до молока додати ще кілька бананів. Ці тропічні фрукти містять у своєму складі прості вуглеводи, які здатні забезпечувати харчування головного мозку, нормальне функціонування серцево-судинної системи, відновлювати втрачений баланс електролітів.
Читайте також: 5 способів зберегти міцне здоров'я до старості
Розсіл
Він також належить до списку рекомендованих лікарями продуктів. Однак використовувати його потрібно в невеликій кількості. При похмільному синдромі клітини організму зневоднюються, тому з великою жадібністю вбиратимуть рідину. Це може призвести до набряку. За один раз дозволяється споживати 200-250 г розсолу. Пити потрібно невеликими ковтками. Розсіл допомагає відновлювати необхідний об'єм електролітів. Приблизно через 15 хвилин після прийому розсолу краще випити чашку кави. Вона допоможе зняти внутрішньоклітинний набряк, допоможе почуватися бадьоро. Кава має сечогінний ефект, завдяки чому може забирати зайву рідину.
