9 способів позбутися болю в горлі
Незважаючи на те, що людина з хворим на горло намагається якнайменше ковтати, насправді кількість таких ковтків скоротити неможливо. Нерідко хворе горло може бути провісником простудного захворювання або навіть грипу. Іноді – це лише подразнення внаслідок гучного крику або низької вологості повітря. Отже, як же позбутися болю у горлі? Перша допомога при болю у горлі – полоскання! Якщо біль відчувається при ковтанні, отже, вогнище запалення знаходиться високо в горлі. Полоскання допоможуть промити запалену ділянку і трохи її заспокоїти. Однак, якщо спостерігається кашель чи хрипота – полоскання не допоможуть!
Розчини для полоскань
- Підсолена вода. Одну чайну ложку солі необхідно розчинити в півлітра теплої кип'яченої води, таке полоскання проводять щогодини. - Чай із ромашки. Настій ромашки чудово знімає запалення, заспокоює вражену ділянку. Для приготування такого чаю – 1 чайну ложку сухих квіток ромашки замочують в одній склянці гарячої води, настоюють 10 хвилин. Полоскання чаєм із ромашки повторюють 3-4 рази протягом дня. - Полоскання лимонним соком. У склянку із теплою водою додають невелику кількість лимонного соку. - Позбутися болю у горлі допоможе спирт. Для цього 1 столову ложку коньяку або віскі додають у склянку з водою, розмішують. Такої кількості алкоголю вистачає для зняття болю.
Аерозолі. Аптеки в даний час пропонують широкий асортимент різних аерозолів, які чудово знімають біль у горлі. Тривалість дії аерозолю відносно коротка, тому їх рекомендується застосовувати у поєднанні з медикаментозними льодяниками. Льодяники. Льодяники, що містять цинк, швидко знімають біль у горлі. Льодяник необхідно тримати в роті до повного розсмоктування. Льодяники з фенолом мають знеболювальну дію, викликають деяке оніміння нервових закінчень, що дає можливість ковтати, не відчуваючи біль.
Що ще допоможе
Зволоження кімнати. Нерідко біль у горлі вранці викликаний тим, що рот під час сну відкритий і повітря потрапляє у горло, не зволожившись у носі. Це дратує горло. Щоб цього уникнути, в кімнату поміщають ємність із водою протягом цілої ночі. Інший варіант – придбати спеціальний зволожувач, який підтримуватиме вологість приміщення на певному рівні. Споживання рідини протягом дня. Щоб зволожити тканини в горлі, необхідно споживати багато рідини, причому будь-який, це можуть бути соки, чаї, настої, бульйони. Від вживання кави доведеться відмовитись, оскільки цей напій викликає сухість у ротовій порожнині.
Читайте також: Як за день вилікувати горло під час застуди
Вітамін С. Вітамін С підвищує опір мікробам, що викликають роздратування в горлі. Під час запалення рекомендується подвоїти щоденну дозу вітаміну. Заміна зубної щітки. Згодом бактерії накопичуються на зубних щітках, і при найменшому подразненні слизової оболонки - вони можуть проникнути в ранку і викликати роздратування. З метою профілактики міняти зубну щітку бажано один раз на місяць.
Почитати ще:
