Як правильно робити інгаляції в домашніх умовах
Інгаляція – чудовий засіб для лікування захворювань дихальних шляхів. Якщо вас здолала хвороба, обов'язково зробіть цю просту процедуру, адже її зовсім нескладно провести вдома.
Навіщо робити?
Щоб лікувати застуду цілеспрямовано. Інгаляція впливає на дихальні шляхи, де знаходяться мікроби. До того ж розпорошений лікувальний склад краще всмоктується через слизову оболонку, і отже, швидше подіє. Щоб очистити уражені дихальні шляхи. Вони вкриті дрібними ворсинками, які постійно рухаються зсередини назовні, виводячи пил та мікробів. Інгаляційні збори суттєво прискорюють цей процес. Інгалятори - це ідеальний варіант. Інгаляції на спеціально розроблених для цього пристроях є найефективнішими. Але якщо інгалятора у вас немає, можна скористатися і підручними засобами. «Лікарські рослини борються з інфекцією в горлі, а також мають ранозагоювальний ефект» Над каструлею. Налийте в ємність гарячу воду, змішану з лікувальним складом, нахилиться над нею та накрийтеся ковдрою. Через чайник. З картону зробіть вирву, так щоб у її широку частину могли одночасно поміститися ніс і рот. Вузьку частину вирви надягніть на носик чайника, попередньо наповненого гарячою водою, вдихайте пару.
Із чим робити?
Зрозуміло, з лікарськими рослинами: квітками липи, м'ятою, лавандою, ромашкою, шавлією, хвоєю кедра, сосновими бруньками, листям евкаліпта (корисно поєднувати відразу кілька компонентів). Ці рослини борються з інфекцією у горлі. А також мають ранозагоювальний ефект, завдяки якому зменшиться першіння і біль. З ефірними оліями: бергамота, сибірського кедра, евкаліпта, сандала, анісу, ялиці, ялини, чебрецю. Вони пом'якшують горло та полегшують дихання, а також борються з бактеріями та вірусами.
Читайте також: Як розпізнати та вилікувати отит
З мінеральною водою та содою. Вони розріджують мокротиння і суттєво покращують його відходження. З часником та цибулею. Зробіть кашу, відіжміть через марлю і розбавте цей сік гарячою водою. Такі інгаляції мають противірусну активність.
