Запор: як допомогти кишечнику
Запори свідчать про інертність кишечника. Причиною їх можуть бути переважно сидячий спосіб життя при нестачі руху та бідна клітковиною їжа.Недолік рідини також може призвести до запору, оскільки в товстій кишці з вмісту кишечника видаляється вода і густіє стілець. Літні люди зазвичай надто мало п'ють. Щоб зберегти водний баланс організм забирає з товстої кишки велику кількість рідини. Крім того, деякі ліки та антидепресанти сприяють бездіяльності кишечника. Частота випорожнення індивідуально може бути різною. Якщо кишечник випорожнюється не менше трьох разів на тиждень, то це нормально, враховуючи, що при цьому фізичний стан не погіршується, а тверде випорожнення не викликає хворобливих відчуттів. Іноді душевні проблеми можуть спричинити хронічну запору. У маленьких дітей інертність кишечника зумовлена психічно навіть більшою мірою, але в той же час і бідним баластними речовинами харчуванням (занадто багато солодощів). Якщо грудні діти з дитинства страждають на закрепи, то слід звернутися до педіатра. За цим може ховатися вроджена вада прямої кишки. Якщо почалися сильні болі, гази не відходять і кишечник не випорожнюється, потрібно негайно звернутися до лікаря. При запорах перш ніж починати приймати проносне, треба критично оцінити свій спосіб життя і свої звички харчуватися. Часто, щоб позбавитися інертності кишечника, буває достатньо переключитися на їжу, багату на клітковину.
Гомеопатичні засоби
Хорошим комплексним гомеопатичним засобом, який може допомогти при лікуванні від запорів, є Plumbum acetitum Oligoplex. Воно містить препарати, що знімають спазми та стиснення стінок кишечника і одночасно заспокійливо діють на вегетативну нервову систему. Plumbum acetitum D5 (свинець оцтовокислий) допомагає при спазмах м'язів, інертності кишечника, обумовленої стиском стінок кишечника, що викликає біль.
Belladonna D4 (беладонна) - один з найважливіших засобів від гострих захворювань, що супроводжуються печінням, почервонінням шкіри та пульсуючими болями. Характерно, що у хворого гаряче тіло та водночас холодні ноги. У зоні травної системи Belladonna допомагає при спазмах кишківника з колікоподібними болями. Зазвичай болі наступають раптово і часто так само раптово припиняються. Colocynthis D4 (корінь тирличу) допомагає при колікоподібних болях і здуття живота. Melissa D1 (меліса) – головним чином заспокійливий засіб при спазмах кишківника на нервовому ґрунті. Nux vomica D4 (насіння блювотного горіха) благотворно впливає при порушеннях травлення на нервовому ґрунті та ефективно діє на пряму кишку. Допомагає при запорах з частим, але безуспішним випорожненням, позовах до дефекації, причому запори можуть чергуватись з рідким випорожненням. Дозування: дорослим приймати 3 десь у день 15 крапель на 1 столову ложку води; дітям – 3 рази на день по 5-10 крапель на 1 столову ложку води.
Читайте також: 5 причин виникнення болю у шлунку
Загальні рекомендації
При запорах велике значення має достатня рухова активність, яка стимулює місцевий кровообіг організму, так і процеси травлення. У їжі має бути багато баластових речовин; салатів, овочів, фруктів та цільне мелених продуктів. Слід уникати борошняних виробів та солодощів, насамперед шоколаду.
(функція(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || []; w[n].push(функція() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "RA-207237-4", renderTo: "yandex_rtb_R-A-207237-4", horizontalAlign: false, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script")[0]; s = d .createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore( s, t); })(цей, цей.документ, "yandexContextAsyncCallbacks");
Почитати ще:
