Здорова шкіра обличчя навесні - поради косметолога
Весна. Зимові морози та пересушене повітря опалюваних квартир позаду. Здається, що шкіра повинна радіти вологій, теплій і щадить сонячній атмосфері пробудження природи. Однак шкіра виглядає зовсім не по-весняному. Після стомлюючої зими вона втомилася і страждає від нестачі вітамінів. Тонус шкіри послабився, і вона стала менш еластичною. Коли все навколо розквітає, шкіра наша в'яне внаслідок зниження активності клітин, відповідальних за її оновлення, а також через уповільнення утворення колагену, еластину та гіалуронової кислоти. Однак весна - найневідповідніший час для в'янення та старіння шкіри, тому в обов'язки кожної жінки входить боротьба за свіжий і здоровий вигляд!
Харчування для здорової шкіри
Перше, що ми можемо зробити для своєї шкіри, щоб допомогти їй швидше відійти від постзимового стресу, це почати здоровий спосіб життя. Почніть правильно харчуватися. Скоротіть вживання кави та по можливості повністю відмовтеся від алкоголю. Споживайте продукти багаті вітамінами A, C, E, B, PP, D і K та поліненасиченими жирними кислотами. Більше свіжих овочів та фруктів, зелені, злаків та морепродуктів. Якщо немає часу стежити за своїм раціоном, можна підібрати комплекс полівітамінів, проконсультувавшись із лікарем.
Весняний догляд за шкірою
Весною слід уникати всього, що здатне додатково травмувати шкіру. Тому відмовляємося від хімічного пілінгу та потужних скрабів на користь гоммажу та м'якого пілінгу. Зволожуючий крем навесні актуальний майже так само, як і влітку. Якщо взимку зволоження шкірі потрібно в основному тільки в умовах опалювальних приміщень, то в сонячні пори року воно має бути інтенсивним і постійним.
Косметологи радять підбирати зволожуючі креми відповідно до типу шкіри. Власницям жирної шкіри слід зупинити свій вибір на засобах з водною основою, власницям сухої шкіри - на кремах з олійною основою. Якщо шкіра проблемна (схильна до висипу вугрів), слід застосовувати протизапальні гелі на основі лікарських трав. Крім зволоження, змучену за зиму шкіру варто порадувати живильними кремами. Вибирайте косметичні засоби, що мають у своєму складі гідролізати білків, природні цукри та екстракт зеленого чаю.
Почитати ще:
