Вибираємо ортопедичний матрац
Якісний сон – найкращий друг нашого здоров'я. Якщо людина мало спить, для збереження гарного самопочуття їй не допоможуть вітаміни, ні прогулянки, ні правильне харчування.
Вчені з усього світу стверджують, що довголіття та добрий сон нерозривно пов'язані між собою. Нестача сну призводить не тільки до дратівливості та швидкої стомлюваності, але й значно знижує імунітет людини. Дуже велике значення для здорових сновидінь має правильно підібраний ортопедичний матрац. За ніч ми повертаємося з боку в бік близько ста разів, а якщо матрац надто жорстокий або, навпаки, наші пошуки зручного стану збільшуються у рази. В даний час стали дуже поширені ортопедичні матраци, дізнаємося докладніше, ніж вони такі зручні. Ортопедичні матраци повторюють контури нашого тіла, забезпечуючи тим самим рівномірне навантаження на нього. Виготовляються обителі сну з різних матеріалів, як штучних, так і природних. Це може бути бавовна, шерсть, поролон, водорості. Залежно від вибраного матеріалу та пружин визначаються характеристики ортопедичного матраца: жорсткість, пружність, утримання тепла. Як правильно вибрати ортопедичний матрац?
По-перше, потрібно визначитися, з якою метою береться ортопедичний матрац? Якщо Ви його використовуватимете на дачі або для гостей, то не обов'язково купувати дорогий матрац, так як він не буде потрібно кожен день. Якщо ви вибираєте ортопедичний матрац для постійного відпочинку, зверніть увагу на його якість, краще вибрати більш дорогу модель, зате вона прослужить Вам довгі роки. Діапазон цін на ортопедичні матраци коливається від трьох до ста тисяч карбованців. По-друге, необхідно обов'язково співвіднести вагу відпочиваючого та жорсткість матраца. Для худих підійдуть м'які моделі, тоді як для щільніших людей необхідні жорсткіші матраци. По-третє, моделі ортопедичних матраців бувають безпружинні та пружинні. Який саме вибрати, справа смаку кожного. Якщо Ви вже змінювали матрац більше десяти років, вранці почуваєтеся розбитим, а спину не залишає біль, необхідно підібрати новий матрац, який стане надійним другом Вашого хребта не один рік. Хороших сновидінь!
