Які вітаміни містяться в шипшині
Шипшина - це не просто колючий кущ чимось нагадує троянду, також цю рослину використовують в медицині, причому не тільки в народній. Корисними якостями володіють коріння, пелюстки, насіння та ягоди. До речі, з пелюсток шипшини можна зварити варення одночасно смачне та корисне. Безмежно різноманітні лікарські якості шипшини, частина яких рідко зустрічається у природі, вміст корисних у ньому речовин у рази перевищує їх вміст інших лікарських рослинах.
Корисні якості:
Ягоди, що дозріли у серпні-вересні – цілий склад вітамінів, насамперед це вітамін С, у шипшині його вміст у середньому 6%, а в деяких сортах – до 18%. До речі, лимони містять у п'ятдесят разів менше, хоча слово вітамін С ми асоціюємо саме із цим фруктом. Але вітамін С-це не межа, виявляється шипшина містить ще й вітаміни групи В, а також А, К, Р і Е, плюс до всього вище сказаного містить різноманітність мікроелементів: мідь, кобальт, фосфор, хром, натрій, а також містить пектини цукру, ефірна олія, органічні кислоти. Відомо, що шипшина корисна для нирок, травлення і має сечогінні властивості, а також перешкоджає розвитку запальних процесів. Коріння шипшини прискорює загоєння ран і підходить як протизапальний засіб. Також можна вживати при авітамінозах та для зміцнення імунної системи. До речі, прискорює регенерацію організму. Крім відвару можна заварити чай, екстракт, настоянки.
Як правильно заварити:
- Пропорції 1: 10, тобто на літр води 100 грам шипшини.
- Подрібнити плоди, залити окропом у термосі сім годин.
- Відварювати в закритому посуді, доливаючи воду до потрібної пропорції, настояти 12:00.
Читайте також: Як очистити організм без шкоди здоров'ю
