Догляд за волоссям. Зв'язок між харчуванням та волоссям
Коли ми їмо, то не замислюємося, що може статися з нашим волоссям. Сама по собі їжа не призводить до зміни структури або кольору волосяного покриву, але допоможе перетворити їх на блискучі, сильні та здорові. Дієтологами, які працюють у Дієтичній асоціації США, трихологами та дерматологами була придумана дієта для волосся.
У поганому стані волосся часто буває через одноманітне харчування. Відбувається нестача вітамінів груп А, С і В. А також волосся не одержують цинк, кремній, омегу-3 жирних кислот, білок та залізо. Харчується волосся у разі тим, що залишається від життєво важливих органів. До них спершу йде надходження цінних корисних речовин. У такому випадку допоможе правильно складена дієта. Вона зможе замінити волосся будь-яку дорогу маску. Випадання волосся та поява лупи – перший сигнал про недостатню кількість надходження цинку. За допомогою нього відбувається стимуляція росту клітин волосся та підтримання оптимальної працездатності сальних залоз у фолікулах. Добова норма отримання цинку для дорослої людини становить 15 міліграм. Великий вміст цинку можна отримати в організмі, якщо вживати устриці та яловичину.
Читайте також: Лазеротерапія та лазерна епіляція
