Як приймати лляну олію для схуднення?
Лляна олія, так само, як оливкова олія, олія ши та олія жожоба, є чудовою базовою (транспортною) олією. Але крім виконання функції транспортної олії для інших ефірних олій, лляна олія сама по собі відмінний засіб для застосування її в домашній косметиці та для лікування різних недуг.
Льняна олія корисні властивості
Лляну олію ще в давнину вважали еліксиром молодості та застосовували у лікуванні багатьох хвороб. До складу олії входять у великій кількості вітаміни А, В, Е, К, біологічно активні речовини та корисні для організму жирні поліненасичені кислоти, олеїнова, лінолева та омега-3 кислоти, які необхідні для нормальної життєдіяльності органів та систем людини. Лляна олія при регулярному вживанні нормалізує роботу печінки, нирок, ендокринної та травної системи.
Олія лляне застосування
Олію лляну використовують при лікуванні астми, серцево-судинних захворювань, алергії шкірних та шлунково-кишкових хвороб, артритів. Це чудовий засіб профілактики діабету. Допомагає лляна олія при ниркових набряках, опіках, загоює рани, видаляє натоптиші та мозолі на підошвах ніг та пальцях. Цей перевірений народний засіб сприяє поліпшенню роботи сітківки ока, діє як антиоксидант, має відновлюючу та заспокійливу дію при стресах. Дане масло можна використовувати при нирково-і жовчнокам'яній хворобі, при порушенні жирового обміну в організмі та атеросклерозі. Успішно застосовується лляне масло при лікуванні розсіяного склерозу, туберкульозу. Лляна олія вважається корисним дієтичним продуктом. Досить часто дане масло використовують у косметологічних цілях: воно покращує структуру шкіри та волосся, омолоджує, пом'якшує, має бактерицидні властивості. Розроблено навіть спеціальні лінії для догляду за зовнішністю, тілом, волоссям, в основі яких лежить саме лляна олія.
Рецепти з лляною олією
Для проблемної шкіри обличчя:
Візьмемо одну столову ложку білої чи блакитної глини розводимо зеленим чаєм, до консистенції сметани, додаємо лляної олії 1 чайну ложку. Цю маску наносимо на 20-30 хвилин. Маска очищає пори, живить та підтягує шкіру.
Очищення для сухої шкіри:
Беремо 1-2 чайні ложки олії льону і наливаємо у фарфорову баночку, ставимо її на кілька хвилин у гарячу воду. Ватний тампон злегка змочуємо в підігрітій олії та очищаємо всю шкіру. Масло слід наносити на обличчя рухами, що рясно висходять, починаючи з області шиї, потім підходимо до підборіддя, рота і скронь, йдемо від основи носа вгору до чола і зони навколо очей - від носа до скроні. При цьому не забуваємо про губи та брови. Масло потримати 2-3 хвилини, а потім акуратно зняти за допомогою ватного диска, змоченого попередньо в лосьйоні, підсоленій воді або чаєм Щоб волосся було блискучим на них треба наносити перед миттям на 15 хв лляне масло. Це лише деякі народні рецепти застосування лляної олії. Але навіть вони гідні того, щоб ви звернули увагу на це чудове лляне масло.
Читайте також: Звідки зайва вага?
