Чому від стресу утворюються зморшки?
Згадайте, що кортизол руйнує колаген. Що таке зморшка? Це результат ослаблення колагену та еластину та зменшення їх кількості в дермі шкіри. При стресі виробляється кортизол, отже, стрес справді утворює зморшки. Коли ви живете у стані хронічного стресу, ваш організм буквально заповнений кортизолом. І шкірі стає все важче відновити себе самостійно, продовжувати виробляти здорові колаген та еластин, та ще й «лікувати» пошкоджені ділянки. У той же час організм відповідає на стрес запаленням, через що можуть посилюватися проблеми зі шкірою.
На щастя, можна знизити рівень кортизолу і збільшити кількість бета-ендорфінів, які мають протизапальну дію як у тілі, так і в шкірі, і виправити завдану шкоду. І саме це ви робите у дев'ятиденній програмі. Ви приводите організм у норму, контролюючи рівень кортизолу та підвищуючи рівень бета-ендорфінів. Як підвищити їхній рівень? Висипатися, більше займатися сексом та фізичними вправами – ось найкращі способи, і на них зроблений особливий наголос у нашій програмі. Крім того, важливо пам'ятати про те, що старіння - це лише процес, при якому знижується здатність відновлювати тканини і виробляти нові клітини. Наша мета – знизити швидкість цього природного згасання та підвищити темпи клітинного відновлення. Бета-ендорфіни процес старіння уповільнюють. А коли ви контролюєте рівень кортизолу, то вашим «ремонтникам» не доводиться відновлювати зруйноване ним. До мене на прийом прийшла 50-річна жінка. Вона сказала, що почувається набагато краще і молодше, ніж 10 років тому, коли її життя вирвалося з-під контролю. Вона залишила кар'єру безстрашного судового адвоката (всі ці нескінченні робочі дні, постійний недосип і відсутність рухів) і народила дитину. Поява малюка миттєво змінила її життя (не кажучи вже про пріоритети), тому що дитина змусила її краще дбати про себе, якщо вона хотіла бути доброю матір'ю та справлятися з труднощами повсякденного життя. Жінка пояснила мені, що щойно вона почала змінювати своє життя, то відразу помітила серйозні зміни на краще у своїй зовнішності та відчула приплив енергії. Коли вона показала мені свої фотографії десятирічної давності, я була вражена змінами, що відбулися з нею. Вона прийшла до мене для повного обстеження, оскільки хотіла якнайдовше залишатися молодою. (Тим більше що вона стала матір'ю у віці, коли її подруги стають бабусями.) Я сказала їй, що вона на правильному шляху і зможе зберегти свою зовнішність і енергію тепер, коли в її житті більше рівноваги.
Читайте також: Потужні антивікові інгредієнти
Почитати ще:
