Як боротися з нудотою на різних стадіях вагітності
Нудота при вагітності, так званий токсикоз - це звичайне явище, що зустрічається у багатьох жінок на різних термінах виношування малюка. Причиною такого симптому є гормональне перебудова організму майбутньої мами.
При токсикозі необхідно постаратися уникати запахів та продуктів, на які організм так негативно реагує. Будь-яку їжу потрібно вживати частіше, але при цьому порції повинні бути невеликими. Не рекомендується вживати жирну та копчену їжу. Дуже добре допомагає запобігти нудоті вода з додаванням лимонного соку. Пити потрібно маленькими ковтками, не дуже швидко. Відвар листя смородини запобігає нападам токсикозу. Так само за перших ознак нудоти можна випити ковток насиченої заварки, такий засіб зможе заспокоїти шлунок.
Ще одним засобом, що заспокоює нудоту є перцева м'ята, яку можна додати при заварці чаю, і приготувати відвар із трав: пару чайних ложок листя перцевої м'яти, трава деревію, а так дружин сушені квітки нігтів заливають окропом і настоюють 30 хвилин, потім проціджують Протягом дня цей напій не тільки гасить появу нудоти, але й благотворно впливає на шлунок. М'ятний чай здатний ефективно впоратися з поганим самопочуттям. Журавлинний морс або сік теж справляються з появою нудоти. Деякі жінки, які страждають на токсикоз, заспокоюють напад нудоти за допомогою запаху бальзаму «зірочка», інші віддають перевагу чаю з імбиром. Одним жінкам допомагає позбутися ранкової нудоти з'їдений натще солоний крекер, інші ж із задоволенням пожовують лимонну цедру.
Почитати ще:
