Медова дієта для схуднення
Зовсім недавно була розроблена дуже хороша медова дієта для схуднення, при якій кожен прийом їжі потрібно включати мед. Медова дієта для схуднення є вуглеводним різновидом, тобто її ефективність настільки велика, як і користь. За допомогою меду включаються в роботу «правильні» вуглеводні компоненти, які швидко та просто засвоюються, а також виводять із організму надлишки жиру.
Відбувається це з тієї причини, що мед має не настільки високий вміст вуглеводу, щоб той, у свою чергу, міг перетворитися на жир. Все відбувається повністю навпаки, активізуються додаткові сили організму, завдяки яким усі непотрібні кілограми самі собою залишають тіло людини. Якщо ви не виконуватимете якісь фізичні вправи, то за місяць при такому харчуванні ви зможете позбутися восьми до десяти зайвих кілограмів підшкірного жиру. Також солодкий продукт, який створили бджоли, приведе до норми кислотність шлункового соку, зменшить активність ліпази шлунка, подарує шкірі пружність, не даючи утворюватися новим складкам. Природні фруктоза, глюкоза і сахароза у поєднанні з клітковиною утворюють колосальний енергетичний запас, який вистачає на цілий день, якщо на сніданок замість звичної чашки кави з печивом випити чай із медом. Потрапляючи в організм, білок триптофану розщеплюється і одна частина перетворюється на гормон «хорошого настрою» – серотонін. Радіус дії меду настільки широкий, що він допомагає при відхаркуванні слизу з легень, запорах, артритах, захворюваннях психіки, а також у тому випадку, якщо необхідно підвищити апетит. Але як і в іншої дієти, медова має свої обмеження. Постарайтеся в ці дні не вживати продукти, які містять крохмаль. А ось фрукти ви можете їсти в необмежених кількостях, як і вживати мінеральну негазовану воду. Якщо ви любите овочі, можете робити з них салати. Найбільш відповідними будуть буряк, томати, болгарський перець та морква. білок триптофану розщеплюється і одна частина перетворюється на гормон «хорошого настрою» - серотонін. Радіус дії меду настільки широкий, що він допомагає при відхаркуванні слизу з легень, запорах, артритах, захворюваннях психіки, а також у тому випадку, якщо необхідно підвищити апетит. Але як і в іншої дієти, медова має свої обмеження. Постарайтеся в ці дні не вживати продукти, які містять крохмаль. А ось фрукти ви можете їсти в необмежених кількостях, як і вживати мінеральну негазовану воду. Якщо ви любите овочі, можете робити з них салати. Найбільш відповідними будуть буряк, томати, болгарський перець та морква. білок триптофану розщеплюється і одна частина перетворюється на гормон «хорошого настрою» - серотонін. Радіус дії меду настільки широкий, що він допомагає при відхаркуванні слизу з легень, запорах, артритах, захворюваннях психіки, а також у тому випадку, якщо необхідно підвищити апетит. Але як і в іншої дієти, медова має свої обмеження. Постарайтеся в ці дні не вживати продукти, які містять крохмаль. А ось фрукти ви можете їсти в необмежених кількостях, як і вживати мінеральну негазовану воду. Якщо ви любите овочі, можете робити з них салати. Найбільш відповідними будуть буряк, томати, болгарський перець та морква. захворюваннях психіки, а також у тому випадку, якщо необхідно підвищити апетит. Але як і в іншої дієти, медова має свої обмеження. Постарайтеся в ці дні не вживати продукти, які містять крохмаль. А ось фрукти ви можете їсти в необмежених кількостях, як і вживати мінеральну негазовану воду. Якщо ви любите овочі, можете робити з них салати. Найбільш відповідними будуть буряк, томати, болгарський перець та морква. захворюваннях психіки, а також у тому випадку, якщо необхідно підвищити апетит. Але як і в іншої дієти, медова має свої обмеження. Постарайтеся в ці дні не вживати продукти, які містять крохмаль. А ось фрукти ви можете їсти в необмежених кількостях, як і вживати мінеральну негазовану воду. Якщо ви любите овочі, можете робити з них салати. Найбільш відповідними будуть буряк, томати, болгарський перець та морква. Ви можете робити з них салати. Найбільш відповідними будуть буряк, томати, болгарський перець та морква. Ви можете робити з них салати. Найбільш відповідними будуть буряк, томати, болгарський перець та морква.
Як правило, медову дієту розраховують на шість днів. У перший день можна вживати нежирне молоко з медом, сир, фрукти та свіжу терту моркву. На другий день можна дозволити собі з'їсти трохи знежиреної сметани з медом, випити молоко та кефір, приготувати салат із відварених овочів. Раціон третього дня повинен становити буряк, бажано сирий, ряжений або йогурт, підсолений салат зі свіжих помідорів, заправлений сметаною.
Читайте також: Домашній йогурт із каштановим медом
Протягом четвертого дня з'їжте кілька тертих яблук, трохи сиру та випийте склянку молока. Меню п'ятого дня нехай складає склянку вершків, варений буряк та салат із будь-якого сорту солодкого перцю. Раціон завершального дня може становити помідори, варену моркву, йогурт та фруктові соки. Не забувайте додавати по столовій ложці меду до всіх страв, які вживатимете. І пам'ятайте про те, що це лише зразкове меню, яке можна підкоригувати з урахуванням ваших побажань.
Почитати ще:
