Ази загартовування
Усі батьки хочуть, щоб їхня дитина була здоровою, менше хворіла. Для зміцнення імунітету та підвищення витривалості організму найкраще підійде загартовування. До того ж, загартовування прискорює фізичний розвиток дитини. Гартування можна проводити і в умовах міської квартири, було б бажання у батьків цим займатися. Влітку процедури, що гартують, можна перенести на вулицю.
Гартування слід проводити, керуючись певними принципами. По-перше, загартовування має бути систематичним. Розробте схему загартовування дитини та виконуйте процедури постійно. Відомо, що перерва в загартовуванні веде до зменшення адаптаційних здібностей організму. Підвищуйте інтенсивність впливу процедур, що гартують поступово, крок за кроком. Створіть у дитини мотивацію до загартовування. Якщо він робитиме щось через силу, то великої користі це не принесе. Врахуйте, що починати гартування потрібно на тлі повного здоров'я дитини. При розробці схеми гартування відштовхуйтеся від особливостей фізичного стану вашого малюка, наявності у нього будь-яких захворювань. При загартовуванні не допускайте сильного охолодження або перегрівання малюка.
Почитати ще:
