Види масажу і чим вони відрізняються

Дата публікації: 13 січня 2018 р.

Масаж - це не тільки давня лікувальна процедура, але і можливість розслабити своє тіло після складного дня, позбутися стресу. Головне, правильно підібрати вид масажу та дотримуватись рекомендованого курсу. Професіоналізм фахівця не менш важливий. Тому якщо ви знайшли чудового масажиста, не варто експериментувати у маловідомих салонах без ліцензії.

При виборі типу необхідно враховувати наявність захворювань, оскільки така дія на тіло може спровокувати ускладнення та загострення. Якщо ви вирішили насолодитися масажними процедурами, проконсультуйтеся з лікарем.

Найпопулярніші методики

Лікувальний масаж, напевно, найпопулярніший, і він варіюється в залежності від показань. Але окрім призначень лікаря, можна просто насолодитися приємними процедурами. Можливо підкоригувати фігуру або поборотися в такий спосіб зі втомою. Лімфодренажний метод є додатковими маніпуляціями проти целюліту, сприяйте зняттю набряків, а також виведенню токсинів. Лімфа виконує функцію фільтра. Вплив на лімфатичну систему дозволяє максимально активізувати очищення, виведення шлаків та продуктів обміну. Розслаблення, погладжування прискорює рух лімфи, знімає напругу. Курс складає до 10 процедур. Скульптурний вигляд відомий ще й під назвою моделюючий. Основне завдання такого на тіло клієнта полягає у корекції фігури. Для досягнення максимального ефекту масажист повинен володіти досить сильною силою, оскільки рухом рук він повинен практично розчавити зайві сантиметри. Алгоритм складається з наступних дій:

розігрів за допомогою спеціального крему або олії;
погладжування та розтирання;
«екстремальний» вплив: биття, щипання, розминання.

Рекомендується таке розтирання щонайменше двічі на тиждень. Тайські методики сприяють зняттю напруги з м'язів, релаксації, видалення набряклості, а також покращенню постави. Цей метод складається з кількох етапів. Спочатку фахівець масажує стопи і повільно переходить на інші біологічно активні точки, поєднуючи ці рухи з розтягуванням та стисканням м'язової системи. Антицелюлітні масажні процедури впливають на підшкірний жир та активізують спалювання зайвих жирових клітин. Масажист прискорює кровообіг, чергуючи розтирання, розминання, погладжування, що веде до підвищення температури в підшкірних тканинах на ділянках тіла, що масажуються. Поліпшують ефект спеціальні креми та сироватки. А також у спа-салонах відвідувачам запропонують шведський, гідромасаж, масаж гарячим камінням, аюрведичний, ломі-ломи та багато інших видів. За матеріаламиhttps://wowclub.ua/krasota-sport-zdorove/massazh