Запам'ятовуйте лише те, що вам потрібно
Для того щоб обмежити надходження інформації, що засмічує голову, потрібно дотримуватися деяких правил. Купуйте собі настінний календар, на ньому відзначте дати, які важливі для вас. Наприклад, день народження близького друга, зустріч із однокласниками. І кожен день має починатися для вас із перегляду настінного календаря.
Треба намагатися якнайменше дивитися телевізор і слухати радіо, цікавитися новинами тільки в крайніх випадках. Багато новин не приносять нічого корисного, лише головний біль, особливо якщо це «жовті новини». Повірте, дуже важливі новини, ви все одно дізнаєтесь від знайомих, вони обов'язково розкажуть вам. Але ті тонни негативу та не потрібної інформації не обрушуватимуться на вашу голову. Якщо ви підписані на велику кількість різноманітних розсилок, то найкраще не перевантажуйте себе читанням усіх статей, відмовтеся від деяких, виберіть найякісніший матеріал, який вам необхідний і отримуйте актуальну та новітню інформацію. Безперечно, найбільший плюс інтернету, те, що ви можете самостійно відсівати не потрібне і вибирати те, що вам справді цікаво. Читати найкраще поверхнево, так зване швидке читання, відсіваючи зайву воду у тексті книги. Сприймати лише основну суть. Таке правило не поширюється на художню літературу, хоча деякі нудні сцени у художній літературі можна прочитати таким чином. Якщо ви читаєте книги з психологіїтут, і саморозвитку, ця порада буде дуже корисною. Пам'ятайте живе спілкування, ніколи не замінять жодних технологій, і переданий смайлик не передасть тих емоцій та почуттів. Спілкуйтеся з друзями, якнайбільше, але це займає багато часу, але особистий контакт зміцнює дружбу і це зайва причина не сидіти за комп'ютером, а провести час на свіжому повітрі. Намагайтеся ігнорувати рекламу як на ТБ, так і в реальному житті. Бо це, безперечно, зло, яке несе, у собі не зовсім здорові наслідки. Як і новини, реклама засмічує нашу голову тоннами цілком непотрібної інформації. Заходячи в магазин, практично неможливо не подивитися на строкаті вивіски, це і не дивно, вони були створені привертати увагу, а деякі навіть тестувалися на людях для виявлення більш привабливого дизайну. Ігноруйте все, що намагаються вам насильно нав'язати, найкраще дивитися фільми на DVD це позбавить вас проблем із рекламою. І насамкінець, більше будьте на природі, спілкуйтеся зі своїми друзями, життя одне, не потрібно чверть життя, витрачати на перегляд телевізора, в якому немає сенсу.
