Чи достатньо фітнес-браслету для повноцінного контролю за тренуваннями?
Фітнес-браслет давно перестав бути чимось новим, і здивувати їм будь-кого навряд чи вдасться. Спочатку виробники рекламують і продають цей девайс як пристрій, що зчитує дані про фізичну активність організму спортсмена, аналіз яких дозволить підібрати правильний тип і темп тренування. Однак насправді функції браслета досить нечисленні: він лише вважає кроки під час ходьби чи бігу та заміряє пульс спортсмена.
Чи достатньо одного фітнес-браслету, щоб всебічно контролювати тренування? На перший погляд може здатись, що цілком: ось браслет, він працює, що ще потрібно? Щоб зрозуміти помилковість такого підходу, треба знати, що разом з кожним фітнес-браслетом поставляється програмне забезпечення, що дозволяє підключати браслети до мобільних пристроїв, які будуть накопичувати та обробляти інформацію, що збирається браслетом. Сам по собі браслет - лише реєстратор, а додаток, що поставляється разом з ним, - тільки сховище для його даних. Звичайно, вивчаючи зібрані браслетом відомості, ви можете робити деякі висновки, але чи багато повідомить вам, наприклад, частота вашого пульсу під час пробіжки? Максимум – ви зможете перевірити, чи знаходиться ваш пульс у межах норми для навантажень такого типу, от і все. Це теж саме, якби вам дали роздрук вашої кардіограми: так, на ній ви побачите графіки електричних імпульсів вашого серця, але ви не зможете нічого зрозуміти з цих графіків, якщо ви не кардіолог. Таким чином виходить, що браслет зі своїм програмним забезпеченням лише збирає інформацію, а узагальнити, проаналізувати її та зробити висновки користувачеві пропонується самостійно. Щоб такий аналіз був компетентним, потрібно як мінімум тренер, а як максимум – спортивний лікар. Природно, що у такій ситуації фірма проаналізувати її та зробити висновки користувачеві пропонується самостійно. Щоб такий аналіз був компетентним, потрібно як мінімум тренер, а як максимум – спортивний лікар. Природно, що у такій ситуації фірма проаналізувати її та зробити висновки користувачеві пропонується самостійно. Щоб такий аналіз був компетентним, потрібно як мінімум тренер, а як максимум – спортивний лікар. Природно, що у такій ситуації фірмаРішення NIX- один із провідних розробників програмного забезпечення у сфері медицини – не могла сидіти склавши руки. Під пильним та чуйним керівництвом докторів (дієтологів, кардіологів) та фітнес-тренерів програмісти компанії розробили мобільний додаток uActive. Ця програма для девайсів під керуванням iOS може збирати та інтерпретувати інформацію з будь-яких та будь-яких датчиків фізичної активності, підключених до iOS-пристрою. uActive не тільки підраховує витрати калорій в залежності від зростання, ваги та віку спортсмена, а також виду спорту та пульсу. Результатом роботи програми є графік, що наочно показує інтенсивність, з якою спортсмен витрачає енергію при виконанні різних вправ. Такий підхід дозволяє детально аналізувати темп тренування та допомагає як уникати надмірної втоми, обмежуючи важкі навантаження. так і виявляти вправи, на яких спортсмен працює напівсили. Використовуючи uActive, можна тренуватись збалансовано та безпечно, збільшуючи навантаження поступово і лише тоді, коли організм до них уже підготовлений. Дізнайтесь більше відгуків про uActive та компанію NIX Solutions або залиште свій відгук на сайтіNIX Solutions reviews . Більш детальний опис uActive доступний за прямим посиланням: https://www.nixsolutions.com/ru/product/uactive/ios/
Почитати ще:
