Тіна Канделакі розповіла про користь розтяжки
Телеведуча Тіна Канделакі веде здоровий спосіб життя, не маючи шкідливих звичок, дотримуючись правильного харчування та регулярно відвідуючи тренажерний зал, тримаючи своє тіло у тонусі, пише storinka.com.ua .
У нещодавно опублікованому пості знаменитість поцікавилася, чи роблять її передплатники розтяжку? "Від частих тренувань м'язи стають твердими, а ризик отримати травми від малої рухливості суглобів зростає", - пише Тіна. З розтяжкою збільшується еластичність м'язів, прискорюється кровообіг, і внаслідок цього внутрішні органи та тканини одержують достатню кількість кисню та поживних речовин. «А мій найулюбленіший аргумент - одне дослідження, результати якого показали таке: люди, які виконують розтяжку, частіше перебувають у піднесеному настрої і хорошому настрої», - написала на завершення телеведуча.
Фото:
Почитати ще:
