БАДи як джерело вітамінів під час вагітності
Вагітність – особливий стан організму жінки, коли вона потребує повноцінного здорового харчування. Для правильного розвитку плоду, хорошого самопочуття майбутньої мами фахівці рекомендують вживати продукти, багаті на білки, жирні кислоти, мінеральні речовини, мікроелементи (кальцій, залізо), а також органічні сполуки (фолієва кислота – В9, D). Ефективно заповнити дефіцит корисних речовин допоможуть БАДи вітаміни для вагітних .
Роль та значення вітамінів для вагітної жінки
На правильний розвиток плода та перебіг вагітності впливає багато факторів. Один із найважливіших – оптимальний баланс вітамінів в організмі майбутньої мами. Дефіцит корисних мікроелементів та органічних сполук призводить до порушень розвитку плода, ураження різних систем, низького набору ваги. На ранніх термінах призначають фолієву кислоту, вітаміни В5, В6, D, Е, Р для успішного закладання внутрішніх органів плода, запобігання зриву вагітності, зменшення симптомів токсикозу. У ІІ, ІІІ триместрі необхідно стежити за балансом В2, D, РР, В12, С, Е – вони підтримують правильне формування всіх систем плода, розвиток плаценти, імунітет матері.
Як правильно підібрати вітаміни для майбутньої мами
БАДи на основі вітамінів не є лікарським засобом, вони призначені для поповнення дефіциту корисних речовин, зміцнення імунітету, що забезпечить повноцінний розвиток плода та гарне самопочуття матері. Вибираючи БАДи для вагітних, необхідно уточнити їх принцип дії, адже не всі містять вітаміни:
- Пробіотики включають до складу біфідо-, лактобактерії для нормалізації мікрофлори.
- Нутрицевтики містять мікроелементи, органічні сполуки, жирні, амінокислоти, необхідні в період вагітності.
- Парафармацевтики базуються на компонентах рослинного походження (екстракти, витяжки лікарських рослин, грибів, водоростей) для поліпшення обмінних процесів.
Такий підхід дасть можливість обрати препарат з максимальною ефективністю та м'якою дією на організм.
Що важливо врахувати перед покупкою вітамінів у форматі Бада:
- спектр корисних речовин для вагітної;
- репутацію компанії-виробника. Безпечніше вибирати перевірені бренди з хорошими відгуками та стійким становищем на ринку;
- наявність протипоказань;
- індивідуальну нестерпність деяких речовин, алергію.
Вибираючи БАДи, до складу яких входять вітаміни, необхідно співвідносити їхній склад та призначення з періодом вагітності.
У той самий час важливо пам'ятати, що надлишок вітамінів негативно впливає в розвитку плода. Тому лікарі рекомендують дотримуватись фізіологічної добової дози органічних сполук, мікроелементів, приймати добавки згідно з інструкцією.
Джерело: сайт med-nature.com.ua
Почитати ще:
