Експрес-тренування: варіант Ольги Горбачової
Дата публікації: 7 серпня 2018 р.
Переглядів: 594
Відома співачка та дружина музичного продюсера Юрія Нікітіна поділилася з читачами свого мікроблогу комплексом швидких фізичних вправ, що виконується буквально протягом 10 хвилин.
Артистка запропонувала наступний варіант тренування: «30 віджимань, 50 присідань, 50 прес. Можете скоротити прес або віджимання, якщо важко, або розбити на кілька підходів. Я додаю ще 30 підйомів для литок, але це не всім потрібно». Знаменитість наголосила, що відмінний спосіб тримати себе у формі в умовах тотальної нестачі часу, повідомляє storinka.com.ua .
Фото: Instagram
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
