Ляйсан Утяшева поділилася секретами краси

Дата публікації: 26 вересня 2018 р.

Ляйсан Утяшева поділилася секретами краси

Екс-спортсменка розповіла, як позбулася 30-ти кілограмів.

Ляйсан Утяшева опублікувала у своєму мікроблозі дві фотографії: на першій екс-фігуристку знято в недавньому минулому, а на другу – у віці 19 років. Тоді зірка важила на 30 кілограмів більше, ніж зараз, повідомляє storinka.com.ua .

Утяшева зазначила, що скинути вагу їй допомогли три речі: мотивація, спорт та правильне харчування. Зірка не вживає в їжу чай, каву, цукор, борошняні вироби, соуси, ковбасу, пельмені, піцу, снеки, бургери, хот-доги та сендвічі, шоколад, газовану солодку воду та соки, смажені страви на олії у фритюрі.

Щоб підтримувати себе у формі, Ляйсан також займається бігом, ходьбою, робить планку та хитає руки, ноги, прес та сідниці.