Тіна Канделакі знає, як правильно займатися спортом

Відома телеведуча та журналістка Тіна Каделакі поділилася з передплатниками свого мікроблогу раціональними рекомендаціями щодо роботи над ідеальним тілом. Теледіва пояснила: «Чи дотримуєтеся ви правила про те, що вправи на спину і прес необхідно робити в різні дні? Чи не забуваєте про прогин, піднімаючи штангу? Будь-яка робота з додатковою вагою вимагає зібраності та бездоганної техніки. Як наслідок, відсутність травм».

Як ілюстрацію до посту вона опублікувала фотознімок, на якому відображена безпосередньо під час занять у спортивному залі, повідомляє   storinka.com.ua .

Фото: Instagram

День ангела 11 листопада: кого та як вітати з іменинами 4 листопада 2026 р.

День українського фрилансера 2026 року: найкращі привітання у прозі та віршах 4 листопада 2026 р.

Яке церковне свято в Україні 11 листопада 4 листопада 2026 р.

Не одна і не п'ять: вчені з'ясували, скільки чашок кави на день можуть сповільнити старіння 4 листопада 2026 р.