Тіна Канделакі знає, як правильно займатися спортом

Відома телеведуча та журналістка Тіна Каделакі поділилася з передплатниками свого мікроблогу раціональними рекомендаціями щодо роботи над ідеальним тілом. Теледіва пояснила: «Чи дотримуєтеся ви правила про те, що вправи на спину і прес необхідно робити в різні дні? Чи не забуваєте про прогин, піднімаючи штангу? Будь-яка робота з додатковою вагою вимагає зібраності та бездоганної техніки. Як наслідок, відсутність травм».

Як ілюстрацію до посту вона опублікувала фотознімок, на якому відображена безпосередньо під час занять у спортивному залі, повідомляє   storinka.com.ua .

Фото: Instagram

Скільки потрібно поспати у вихідні, щоб знизити ризик високого тиску: вчені назвали точний час 11 вересня 2026 р.

Яке церковне свято в Україні 18 вересня 11 вересня 2026 р.

День ангела 18 вересня: кого та як вітати з іменинами 11 вересня 2026 р.

Велика піраміда містить "код", який розкриває справжнє призначення споруди 11 вересня 2026 р.