Несподівані факти про шкідливі звички, які доводять їхню корисність
З дитинства кожна дитина чує від батьків так не можна, цього не роби, це шкідливо. Далі ми починаємо розуміти, що одні речі будуть для нас корисними, інші принесуть шкоду нашому здоров'ю або негативно позначаться на життєдіяльності в цілому. Вчені довели, що часом останні приносять людині більше користі, ніж шкоди, пише storinka.com.ua .
Наприклад, довгий сон і тривале перебування у ліжку можуть позитивно вплинути на стан здоров'я людини. Нещодавно група дослідників зі Стокгольмського університету довела, що тривалий сон під час вихідних може компенсувати втому, що накопичилася протягом робочого тижня. У разі неможливості дотримання режиму дня та сильної завантаженості по буднях, намагайтеся максимально довго відпочивати у свої вихідні.
А ось ще один несподіваний факт про наше здоров'я. Виявляється, емоційні люди менш схильні до депресій, аніж ті, хто любить тримати все в собі. Під час конфліктів і скандалів відбувається різкий стрибок гормону стресу, кортизолу, який через якийсь час так само різко падає. Разом з ним йде і випробуване організмом напруга. Ті, хто за вдачею звик переживати всі емоції в собі, можуть забезпечити собі стабільно високий рівень кортизолу. Відповідно, вони більш схильні до нервових розладів і депресії.
Досить несподівані висновки зробили вчені і щодо пліток. Поки правила етикету закликають не обговорювати інших людей із співрозмовниками, психологи проводять успішні дослідження та доводять, що пліткувати можна і навіть потрібно. Пліткарська, ми підвищуємо свою самооцінку, знімаємо нервову напругу або отримуємо хорошу мотивацію рухатися вперед, удосконалити свої навички та вміння.
У суспільстві вкорінилися й ті звички, які є базовими правилами гігієни. Наприклад, не все волосся потребує щоденного миття. Шкірне сало ефективно захищає шевелюру від зовнішніх пошкоджень та допомагає зберегти їй вологість та поживні речовини. З брудною і неохайною головою ходити не варто, але власницям нормального або сухого волосся рекомендується мити голову не частіше 1 разу на два дні. Так волосся буде не тільки доглянутим, а блискучим, здоровим і гладким.
Почитати ще:
