Корисні продукти для білої посмішки
Стоматологи стверджують, що секрет білосніжної усмішки полягає не лише у правильно підібраному догляді за порожниною рота, а й у вживанні необхідної їжі, пише storinka.com.ua . Якщо хочете мати білі зуби та здорові ясна, включіть у свій раціон більше таких продуктів, як:
Яблука
Кислота, що міститься в цих фруктах, сприяє посиленню вироблення слини, що забезпечує усунення шкідливих бактерій у ротовій порожнині. Таким чином, на поверхні зубів не утворюється наліт, а ясна ефективно зміцнюються.
Полуниця
Ягода досить часто використовується в косметологічних цілях завдяки відбілюючому ефекту. У полуниці у великій кількості міститься кислота, яка усуває будь-які зміни кольору зубної емалі. Не дивлячись на яскравий колір ягоди, її рекомендують втирати пальцем у зуби, потім прополоскати рот водою і усунути залишки насіння зубною ниткою.
Петрушка
Хлорофіл, що міститься у зелені, має антибактеріальні властивості. Він вбиває шкідливі мікроорганізми, освіжає подих і навіть усуває неприємний запах із рота. При вживанні петрушки в їжу стан зубів покращується і вони стають значно білішими.
Зелений чай
Регулярне вживання зеленого чаю є відмінною профілактикою карієсу. Також він бореться із зубним нальотом та вбиває шкідливі бактерії. Природні антиоксиданти позитивно впливають і здоров'я ясен.
вода
Для того, щоб зуби були здоровими та білими, вони мають бути постійно зволожені. Сухість ротової порожнини призводить до розвитку бактерій, які провокують зубний наліт та неприємний запах з рота. Настійно рекомендується пити воду і після їди темного кольору.
