Як пережити розставання із партнером? 5 дієвих способів, які допоможуть розпочати життя з чистого листа
Яким би не було розставання, і хто б його ініціатором, дається воно важко обом сторонам. Одні намагаються відволіктися від набридлих думок, інші шукають розради і вважають за краще виливати душу друзям і знайомим, треті замикаються в собі і вирішують пережити гіркі хвилини на самоті, пише storinka.com.ua . Психологи ж рекомендують дотримуватися вказаних нижче рекомендацій, які допоможуть впоратися з труднощами розлучень без серйозних душевних розладів:
Чим грубіше
Спочатку можете дозволити собі посумувати. Все, що вам зараз потрібно – це сльозлива драма, смачний десерт та сумні балади про кохання. Але не забудьте поставити перед собою терміни, після яких ваше життя знову перейде в активну фазу, а сумні пісні заміняться танцювальними та запальними.
Розставте крапки
Довгі стосунки неможливо закінчити за 5 хвилин. Будьте готові до того, що про колишнього партнера вам ще довго нагадуватимуть спільні знімки, речі, придбані за щасливих часів, запахи, предмети одягу та спогади. Постарайтеся позбавитися всіх ниточок, що пов'язують вас: видаліть повідомлення, припиніть переглядати його сторінку в соціальній мережі і позбудьтеся його подарунків.
Припиніть спілкування
Деякі пари навіть після розлучення воліють підтримувати так званий дружній зв'язок. Такі відносини цілком можливі, але тільки в тому випадку, коли мине багато часу після розриву і коли кожен з вас буде міцно пов'язаний любовними узами з іншим партнером. Безпосередньо після розриву припиніть контактувати з колишнім бойфрендом: жодних дзвінків, смс та прогулянок.
Відверніться
Через якийсь час настає момент, коли потрібно починати відволікатися від набридлих думок про розставання. У цей момент на допомогу приходить улюблене хобі, робота чи галасливі посиденьки з друзями. Влаштуйте вечірку, відвідайте з подругами нічний клуб, вирушайте у подорож чи влаштуйте вечір перегляду комедій із попкорном.
Займіться зовнішнім виглядом
Жарти про зміну зачіски після розриву не є безпідставними. Але дівчата знають, як перетворення може змінити не тільки відображення в дзеркалі, але і надати впевненості в собі. Запишіться до улюбленого майстра, зробіть манікюр, навчитеся робити шикарне укладання і не забудьте про терапію шопінгом.
Почитати ще:
