Регіна Тодоренко розповіла, як не відчувати болю під час пологів
Телеведуча Регіна Тодоренко продовжує свій «Вагітний марафон», у процесі якого ділитися з передплатниками докладними історіями із життя під час виношування дитини. У новій публікації дівчина розповіла, що допомогло їй позбутися болю під час пологів.
Прикріпивши до посту серію знімків, зроблених на сьомому місяці вагітності, Регіна написала, що в цей період почала шукати курси підготовки до пологів, які б навчили її правильно народжувати. «Так, так, саме навчитися народжувати. Так як я прихильник природних пологів, я хотіла добитися того, щоб цей процес пройшов приємно і безболісно» - зізналася телеведуча. Навчання на курсах допомогли Регіні зрозуміти, як керувати організмом під час пологів, як правильно дихати і які вправи необхідно виконувати, пише storinka.com.ua .
На завершення молода матуся написала, що головне під час родової активності – це забезпечити собі почуття радості: «Виявляється, організм жінки налаштований настільки правильно і мудро, що в процесі пологів ми виділяємо гормон радості, який діє як знеболювальне. Саме тому під час вагітності так важливо радіти, дивитися щасливі фільми та визначити для себе, що тебе заспокоює. Якщо це твоя улюблена книга – бери її з собою до пологового будинку, заспокоює класична музика – включай собі. Можливо, тебе заспокоює мама чи твій чоловік – бери цих людей із собою. Зроби все, щоби тобі було комфортно» - поділилася своїм досвідом дівчина.
Фото: Instagram
Почитати ще:
