Регіна Тодоренко розповіла про фізичну активність під час вагітності
Телеведуча опублікувала вагітне фото у купальнику.
Регіна Тодоренко продовжує розповідати передплатникам, як проходила її вагітність. На цей раз зірка розповіла про фізичну активність, якою займалася під час вагітності, пише storinka.com.ua .
«На 6-му місяці ми поїхали відпочивати до Греції в готель Aldemar Royal Mare @aldemar_royal_mare, в якому я відкрила для себе таласотерапію. Звичайно, вагітним не можна випробовувати на собі всі процедури, тому я обрала найкорисніші. Найкращою процедурою для мене виявився басейн, більше схожий на велетенський джакузі, в якому я змогла зняти напругу, хоч трохи розбити жир, що утворився, на стегнах і врешті-решт ПЛАВАТИ! Але все це під наглядом лікаря. До речі, з самого початку вагітності у мене з'явилося моторошне бажання плисти, але вдома у мене душ-кабіна, та й у ванній далеко не спливеш. Я почала помічати, що тільки-но приймаю душ, то сміюся, як ненормальна. Ендорфіни атакували. Вода приносила радість, і я досі не зрозумію причини. Але з 6-го місяця я плавала у басейні майже щодня. Це страшенно тонізує, з'являються сили, хоча раніше я не любила басейни, воліла їм ліниве лежання на воді. Коли я зайшла перший раз у басейн через 2 місяці після пієлонефриту, тренер кричала слідом: "Регіна, ви точно знаєте, що вагітні?" Я, висунувши голову з води, відповіла: «Я? Так, звісно, знаю, а що?». «Пливіть повільніше, а то ви ніби крос здаєте». Того дня я пропливла 1,5 км. Дорвалася! Після басейну я обов'язково ходила до хамам. УВАГА: НЕНАДОВГО! Я оцінювала свої сили та всі ризики. У моїй голові був настрій: "не нашкодити здоров'ю малюка". Саме в хамамі я відчувала як моя поперек розслабляється і всі суглоби стають рухливими, йде напруга. І завершенням мого ритуалу було обтирання льодом (сніг-машина є в спортзалі). Ось убийте мене, але я була впевнена, що все це допоможе мені зміцнити імунітет. І я не помилилася: за весь період вагітності жодного разу не застудилася. Здоров'я кожному з вас! – поділилася з передплатниками зірка.
Фото: Instagram
