Найпоширеніші помилки, які ми робимо при лікуванні застуди
На початку весни варто лише побути на протязі, потрапити під дощ, вийти на вулицю у легкому одязі – і ось ми вже відчуваємо на собі всі симптоми застуди. Найпоширенішими ознаками недуги є закладеність носа, чхання, першіння у горлі, біль голови, іноді – підвищена температура і слабкість у м'язах. Насамперед ми починаємо боротися з симптомами: загортаємося в теплі пледи, вдаються до народних методів лікування, робимо розтирання та проводимо інші звичні маніпуляції, пише storinka.com.ua . Але чи настільки вони корисні і чи не дають протилежний ефект? Лікарі назвали кілька найбільш поширених помилок, яких кожен з нас припускає під час лікування застуди:
- Тримати всі вікна зачиненими
Дотримуватися постільного режиму та бути в теплі – запорука швидкого одужання. Але в даному випадку важливо знати міру: не варто весь час перебувати в закритому приміщенні, а тим більше, ставити поруч обігрівальний прилад. Так ви створюєте ідеальні умови для поширення вірусів, через що недуга проходитиме в рази довше.
- Приймати засоби для боротьби з кашлем без призначення лікаря
Препарат варто вибирати виключно виходячи з типу кашлю: сухий або мокрий, викликаний першінням у горлі або глибокий бронх, що виходить. Наприклад, якщо приймати ліки, які пригнічують кашльовий синдром, у легенях може накопичуватися рідина, що призведе до пневмонії. У такому разі потрібні засоби для відхаркування. І навпаки: препарати, які призначаються для виведення мокротиння з легенів, не будуть ефективними у боротьбі з сухим кашлем.
- Використовувати народні методи лікування
Лікарі не мають нічого проти застосування нешкідливих рецептів на кшталт чаю з лимоном, варення, компотів зі свіжих ягід. А ось для боротьби з серйознішими симптомами на кшталт нежиті або температури краще варто використовувати фармацевтичні засоби і заздалегідь проконсультуватися з лікарем. Особливо небезпечними є розтирання на оцті чи спирті: вони призводять до отруєння організму та підвищення температури.
- Відсутність душа
Не варто боятися перепадів температур або переохолодження під час прийому душу та після нього. Вода допомагає змити з шкіри всі виведені токсини і цим руйнує середовище для розмноження бактерій. Важливо - митися теплою водою і відразу після прийому душа витиратися і одягатися.
