Саті Казанова розповіла про свої щоденні ритуали вранці.
Російська співачка Саті Казанова періодично ділиться з передплатниками своїми роздумами, секретами краси та новинами з творчої діяльності. У новому посту свого мікроблогу дівчина розповіла про те, як проходить її ранок.
До посту вона прикріпила фотографію в ліжку, а під нею підписала, що щоранку в неї починається з потягувань. Зазвичай це відбувається о 6 – 7 ранку. "Отже, не встаючи з ліжка, я роблю скручування, потираю раковини вух, щоб активізувати важливі точки в організмі, і приступаю до медитації" - написала вона. Потім знаменитість зізналася, що в цей час вона читає важливі для себе мантри та молитви протягом 15-20 хвилин. Потім Саті п'є воду і приступає до йоги. До комплексу вправ входить 45-хвилинна практика та йогічні вправи для тіла. Обов'язково вона робить суглобову гімнастику. Потім у співачки настає час сніданку і лише потім вона починає роботу, пише storinka.com.ua .
«Дуже цікаво, Саті які мантри порадите читати? Як медитувати вранці, коли ким ще спить?”, «Мій ранок починається з стусан під власний зад!!!!...ну і з кашки», «Справжній ранок справжньої усвідомленої людини», «Так Я з тобою згоден але для цього треба внутрішньо захотіти і, природно, буде результат» - написали фоловери в коментарях.
Почитати ще:
